Калорије персима



Калорије персима

Калорије које се налазе у персимонама су 70 на сваких 100 г. Иако садржај калорија није веома висок, богатство шећера чини драгун храном која није погодна за нискокалоричне дијете.

Нутритивне вриједности персимона

Драгун је воће богато калијумом, магнезијумом, фосфором, калцијумом и натријумом. Богат је витамином Ц и има висок садржај влакана и шећера.

За сваких 100 г овог производа имамо:

  • 80% воде
  • Шећери 16-18%
  • 2.5% влакана
  • Протеин 0.6%
  • Фат 0.3%.
  • Калијум 161-170 мг

Бенефициал пропертиес

Због високог садржаја шећера плод драгун није погодан за дијабетичаре, али је одличан за оне којима је потребна борба против психофизичког стреса.

Једноставни шећери које садржи лако се апсорбују у организму, због чега је погодан за оне који се баве спортом и требају тренутну енергију. Персимони су такође богати влакнима, корисни против опстипације, а такође имају и хепатопротективно деловање.

Претходни Чланак

Главобоља у трудноћи, узроци и лекови

Главобоља у трудноћи, узроци и лекови

Према сугестијама АИФА (италијанска агенција за лекове) у трудноћи, терапија првог избора против главобоље је нефармаколошка терапија која углавном укључује употребу техника опуштања и масаже. Такође је препоручљиво спречити и лечити главобоље током трудноће избегавањем свих фактора околине који могу допринети изазивању или погоршању бола . Ако нефармак...

Sledeći Чланак

Фитотерапија може излечити проблеме простате

Фитотерапија може излечити проблеме простате

Како ради простата Простата је жлездани орган мушког гениталног апарата неопходан за репродуктивне функције, јер производи важну компоненту сјемене текућине. Смјештена испод мокраћне бешике, окружује почетни дио мокраћне цијеви, тј. Цјевовод који доводи до елиминације урина ван мокраћне бешике. Његова функција је да произведе течност веома сложеног хемијског састава, сперматску течност, која служи за пренос сперматозоида које...