Маио дијета: како ради, користи, контраиндикације



Маио дијета је дијета врло популарна 80-их година, која забрањује конзумирање скроба хране у којој су јаја главна храна. Хајде да сазнамо боље.

Јаја у Маио дијети

Шта је Маио дијета

Врло строга, врло рестриктивна, ова дијета је тријумфовала око осамдесетих. као и многе друге дијете засноване на краткорочним обећањима о губитку тежине, Маио дијета је и дијета са високим садржајем протеина.

Главна храна

Све намирнице скроба су изузетно забрањене. Једино воће одобрено: грејп . Пиће: чај, кафа и вода.

Јаја су главна храна (од 6 до 36 недељних јаја). Месо и риба морају бити мршави и искључиво кувани или на жару. Максимални број апсорбованих калорија је 1000 кцал дневно.

Дијета укључује месо, рибу, сир.

Кромпир, поврће (осим целера, парадајза, салата, краставаца и шпината) и шећера морају бити укинути .

Предности и контраиндикације Маио дијете

Тешко је пратити, високо ризично са становишта нутритивних недостатака који се могу сусрести.

Дијета је чврсти режим који не даје никакву врсту свијести о властитом тијелу и не задовољава моторичке навике.

Штавише, висока потрошња протеина може довести до закисељавања крви, као и до значајног стреса на тело. Дијета је прави режим који ради у прецизним интервалима.

Маио дијета: контраиндицирана ако

Ти волиш себе и не желиш да оптерећујеш своје тијело са високо закисељавајућом дијетом.

Претходни Чланак

Антиоксидативна својства семенки чиа

Антиоксидативна својства семенки чиа

Добро је као семе чиа Кашичица семенке чиа дневно уклања старост! Изгледа стварно истина. Ова мала семена са смеђе-беж нијансама , сада су ушла у исхрану многих Италијана, посебно вегана и вегетаријанаца, заинтригираних корисним својствима. Богати витамини, минерали и масне киселине, али не само, цхиа семена су хиљадама година коришћена од стране латиноамеричких популација. Упознајте сва својства блиско, посебно антиоксидативна својст...

Sledeći Чланак

"Остеопатија, јога и спорт": интервју са Гиацинтом Милитом

"Остеопатија, јога и спорт": интервју са Гиацинтом Милитом

Аутор књиге " Остеопатија, јога и спорт " је великодушно одобрен . Покрет у животу, живот у покрету , Јацинта Милита. Његов текст обухвата три дисциплине, остеопатију, јогу и спорт и илуструје како се могу савршено оженити датим истим кореном који их уједињује: покрет, да будем прецизан, свесни покрет - да ли је макроскопски или изнутра - што нам омогућава да уђемо, овде и сада, у складу са дубоком Интелигенцијом која се налази у нама. Химна здрављу, укратко, да ауторски оркестар угађа полифонију три гласа он се бави Покретом, извором и изразом Живота и унутрашњом виталном силом у тел...