Вишак витамина А: симптоми, узроци, дијета



Вишак витамина А може проузроковати оштећење косе и изазвати неравнотежу у тијелу. Хајде да сазнамо који су симптоми, узроци и исхрана за лечење.

Симптоми вишка витамина А

Хипервитаминоза, или вишак витамина А могу довести до главобоље, нервозе, дијареје, вртоглавице, повраћања и мучнине ако су акутни, док у хроничним облицима показује спољашње симптоме као што су бледило, сува и жућкаста кожа, губитак косе, крв у носу и кошчате отеклине .

Вишак витамина А се акумулира у јетри и токсичан је када прелази десет пута препоручени ниво или када достигне 300 милиграма дневно.

У неким случајевима вишка витамина А долази и до губитка тежине, повећања јетре и слезине и хипертензије. Труднице треба да обрате посебну пажњу: вишак витамина А може изазвати малформације фетуса .

Узроци вишка витамина А

Вишак витамина А настаје углавном због неуравнотежене исхране. Уствари, она се успоставља када постоји прекомјерна конзумација хране која га садржи, као што су јаја, јетра, млијеко и деривати, риба; шаргарепе, брескве, тамно зелено лиснато поврће, бундеве, манго или чак и због превише суплемената који се узимају из исхране.

Вишак витамина А је сам по себи прилично риједак и, посебно када је повезан са недостатком витамина Б1, може изазвати одређене симптоме. Ако имате проблема са бубрезима, требате узимати витамин А са опрезом, посебно код оних који су на дијализи, као и код оних који узимају пилулу, јер она повећава ниво апсорпције.

Сазнајте шта су природни додаци витамина А

Вишак витамина А и дијета

Терапија која се носи са вишком витамина А заснива се на смањењу уноса намирница које га садрже, потпуно елиминишући их из исхране у најтежим случајевима.

Осим тога, требало би да престанете да узимате било какве суплеменате у којима је витамин садржан.

Симптоми вишка витамина А и последице на организам се стога спречавају на једноставан начин, водећи рачуна о исхрани, пре свега ограничавајући унос витамина А животињског порекла, избегавајући храну као што су јетра, јаја, млеко и млечни производи.

Шта су намирнице богате витамином А?

Претходни Чланак

Хомогенизирано домаће: практични савјети и рецепти

Хомогенизирано домаће: практични савјети и рецепти

Домаћа дјечја храна вам омогућава да имате контролу над квалитетом и врстом употријебљених састојака и омогућите дјеци да испробају различите укусе, доприносећи формирању њиховог укуса . Хајде да сазнамо боље. Одбиће и одбиће Према модерној оријентацији на одбиће, познату као одбијање или комплементарно храњење на захтјев, не би било потребно...

Sledeći Чланак

Етерично уље кедра против мољаца

Етерично уље кедра против мољаца

Постоји неколико врста кедра. Етерично уље кедра се добија дестилацијом дрва и пиљевине од кедровине, посебно кедрових атлантика и сорти црвеног кедра. Такође можете наћи либанско етерично уље, вредније и скупље, или кинески кедар, нижег квалитета. Нека уља се могу добити из игала , али су веома ретка етерична уља са блажим својствима и блажим нотама мириса. Антипаразитска својства кедра позната су и код столара, који су од давнина, ау зависности од...