Вишак витамина А: симптоми, узроци, дијета



Вишак витамина А може проузроковати оштећење косе и изазвати неравнотежу у тијелу. Хајде да сазнамо који су симптоми, узроци и исхрана за лечење.

Симптоми вишка витамина А

Хипервитаминоза, или вишак витамина А могу довести до главобоље, нервозе, дијареје, вртоглавице, повраћања и мучнине ако су акутни, док у хроничним облицима показује спољашње симптоме као што су бледило, сува и жућкаста кожа, губитак косе, крв у носу и кошчате отеклине .

Вишак витамина А се акумулира у јетри и токсичан је када прелази десет пута препоручени ниво или када достигне 300 милиграма дневно.

У неким случајевима вишка витамина А долази и до губитка тежине, повећања јетре и слезине и хипертензије. Труднице треба да обрате посебну пажњу: вишак витамина А може изазвати малформације фетуса .

Узроци вишка витамина А

Вишак витамина А настаје углавном због неуравнотежене исхране. Уствари, она се успоставља када постоји прекомјерна конзумација хране која га садржи, као што су јаја, јетра, млијеко и деривати, риба; шаргарепе, брескве, тамно зелено лиснато поврће, бундеве, манго или чак и због превише суплемената који се узимају из исхране.

Вишак витамина А је сам по себи прилично риједак и, посебно када је повезан са недостатком витамина Б1, може изазвати одређене симптоме. Ако имате проблема са бубрезима, требате узимати витамин А са опрезом, посебно код оних који су на дијализи, као и код оних који узимају пилулу, јер она повећава ниво апсорпције.

Сазнајте шта су природни додаци витамина А

Вишак витамина А и дијета

Терапија која се носи са вишком витамина А заснива се на смањењу уноса намирница које га садрже, потпуно елиминишући их из исхране у најтежим случајевима.

Осим тога, требало би да престанете да узимате било какве суплеменате у којима је витамин садржан.

Симптоми вишка витамина А и последице на организам се стога спречавају на једноставан начин, водећи рачуна о исхрани, пре свега ограничавајући унос витамина А животињског порекла, избегавајући храну као што су јетра, јаја, млеко и млечни производи.

Шта су намирнице богате витамином А?

Претходни Чланак

Тибетанска медицина, опис и употреба

Тибетанска медицина, опис и употреба

Тибетанска медицина је посвећена превенцији и лечењу организма тако што делује на настанак узрока и последица болести. Хајде да сазнамо боље. Шта је тибетанска медицина Тибетанска медицина се може дефинисати као природна, холистичка медицинска наука, усмерена на потребе тела, ума и духа на интегрисан начин. Циљеви тибетанске медицине су углавном превенција и лечење . Превенција патологија је конципирана кроз начин живота и правилну исхрану. Већина болести нашег доба су, према овој медицинској школи, последица неуравнотежених менталних стања, погрешног начина ...

Sledeći Чланак

Камут паста, алтернатива за цоелиацс?

Камут паста, алтернатива за цоелиацс?

Међу полицама супермаркета и продавницама и дистрибутерима тестенине сада је заиста сваки облик, боја и сваки садржај. Да, зато што се више не говори само о пшеници - или цијелом пшеницом; желите за целијакије, желите за оне који су нетолерантни, за оне који желе да остану на дијети или чак за спортисте недељом или не, овде долази "паста нот паста": кукурузна паста, пиринчана паста, пиринач и кукурузна паста, пирина теста, паста од хељде, корашанска паста или камут паста, зелена паста, обогаћена не спанаћом већ спирулином , и тако даље и тако даље! Сада, када се схвати да би пуристи в...