Калорије карфиола



Калорије карфиола

Калорије у цвјетачици су 40 кцал / 167 кј на 100 г.

Нутритивне вредности карфиола

Карфиол је поврће богато минералима и витаминима, са антиоксидативним и анти-инфламаторним деловањем.

У 100 г производа налазимо:

  • Вода 84.20г
  • Расположиви угљени хидрати 4.40г
  • Сугар 3.90г
  • Протеин 5.30г
  • Масти 0, 30г
  • Холестерол 0г
  • Тотал фибер 2.40г
  • Витамин А 60µг
  • Витамин Ц 28мг

Бенефициал пропертиес

Карфиол су сродне намирнице кардиоваскуларног система јер помажу у регулисању откуцаја срца и контролишу крвни притисак

Корисни у контроли шећера у крви, они су погодна храна чак иу случају дијабетеса . Поред тога, карфиол стимулише функционисање штитне жлезде и прави је лек за оне који пате од улцерозног колитиса.

Претходни Чланак

Лековита моћ махунарки

Лековита моћ махунарки

Махунарке су јестиво семење биљака које припадају породици Легуминосае, оне су прави извор нутритивног богатства , посебно свјеже или сухе, а можда и органске. Многе махунарке пружају изванредне здравствене бенефиције, прехрана богата махунаркама се своди на снижавање нивоа холестерола и смањује ризик од различитих врста рака. Махунарке у комбинацији са житарицама обезбеђују организму комплетне протеине , више него "месо сиромашних", како су се некада звали, и могу се назвати "месом здравих људи". Хранидбена вредност махунарки првенствено је представљена високим садржајем пр...

Sledeći Чланак

Техника масаже лимфне дренаже

Техника масаже лимфне дренаже

У естетском пољу, глагол " одвод " се користи континуирано. Одвод, одвод, одвод ... Његово најнепосредније значење је да изведе збирку нежељених физиолошких течности, у стању стагнације. У случају масаже с лимфном дренажом, говоримо о лимфи. Шта је сап? Лимфа је телесна течност која циркулише унутар лимфних судова и носи са собом ра...