Фелденкраис: шта је то и за шта се користи

Фелденкраис је метод реорганизације тела и самообразовања кроз покрет који води ка свесности сопствених моторичких образаца. Хајде да сазнамо боље.

Шта је Фелденкраис метода

Под именом Фелденкраис, подразумијевамо метод самообразовања кроз покрет . Кроз Фелденкраис, постаје свјестан властитих покрета и властитих моторичких образаца, изводећи одређене секвенце покрета усмјерене на укључивање сваког дијела нашег тијела, с посебним освртом на перцепцију и слушање себе .

Методу је 1949. године осмислио Моше Фелденкраис, након повреде колена. Након година експериментирања на себи, Фелденкраис се посвећује подучавању сопствене методе.

У Италији, Фелденкраисова метода се проширила 1980-их, захваљујући раду неких наставника који су се школовали у иностранству. Тако је 1987. године рођен АИИМФ, који је и данас главни референт за Фелденкраисову методу.

Предности и контраиндикације Фелденкраис методе

Сврха Фелденкраис методе је да обезбеди алате за самопобољшање, да побољша квалитет живота сваког појединца.

Побољшава се интеракција између мисли, слике о себи и околине, чиме се побољшава квалитет свакодневних акција, од најчешћих до умјетничких, пролазећи кроз оне гесте које помажу тијелу попут дисања и истезања мишића.

Прилагођавајући се специфичностима и карактеристичним границама сваког субјекта, Фелденкраисова метода нема посебне контраиндикације.

За оне који су корисни

Можемо приступити Фелденкраису у случају траума или неуролошких поремећаја, из којих доживљавамо ограничен моторички или перцептивни капацитет. Они који пате од болова у леђима, цервикалног бола и артрозе налазе корист у методи, као и они који желе да смање физички и емоционални стрес .

Повећањем самосвијести и концентрације, Фелденкраис се такође практикују од стране спортиста, глумаца, певача и плесача, који такође имају велике користи од места растварања напетости датог тренутком пре и после извођења.

Ко је и шта учитељ методе Фелденкраис ради

Закон у Италији и иностранству

Методу Фелденкраис могу подучавати само квалификовани наставници . Обука траје четири године и укључује завршни испит. У Италији постоји пет школа за подучавање методе, од којих се све може пратити до АИИМФ-а.

Добијене дипломе имају међународну ваљаност, а обуку признаје ЕуроТАБ (Европски одбор за акредитацију обуке - Европска комисија за акредитацију курсева обуке. НаТаб и АусТаб прате Сјеверну Америку и Аустралију.

Радозналост према Фелденкраисовој методи

Путовање које је водило Мошеа Фелденкраиса ка стварању дисциплине истог имена је дуго и детаљно.

Радећи као пионир, приступа се борилачким вјештинама. Дипломирао је механику и електротехнику у Паризу и докторирао физику на Сорбони.

Постаните црни појас у џудоу и пронашли први француски џудо клуб. Обавезе су услиједиле у Министарству британске морнарице и обрамбеним снагама израелске војске. Тада је повреда колена значила почетак истраживања које је кулминирало структурирањем методе.