Фелденкраис: шта је то и за шта се користи



Фелденкраис је метод реорганизације тела и самообразовања кроз покрет који води ка свесности сопствених моторичких образаца. Хајде да сазнамо боље.

Шта је Фелденкраис метода

Под именом Фелденкраис, подразумијевамо метод самообразовања кроз покрет . Кроз Фелденкраис, постаје свјестан властитих покрета и властитих моторичких образаца, изводећи одређене секвенце покрета усмјерене на укључивање сваког дијела нашег тијела, с посебним освртом на перцепцију и слушање себе .

Методу је 1949. године осмислио Моше Фелденкраис, након повреде колена. Након година експериментирања на себи, Фелденкраис се посвећује подучавању сопствене методе.

У Италији, Фелденкраисова метода се проширила 1980-их, захваљујући раду неких наставника који су се школовали у иностранству. Тако је 1987. године рођен АИИМФ, који је и данас главни референт за Фелденкраисову методу.

Предности и контраиндикације Фелденкраис методе

Сврха Фелденкраис методе је да обезбеди алате за самопобољшање, да побољша квалитет живота сваког појединца.

Побољшава се интеракција између мисли, слике о себи и околине, чиме се побољшава квалитет свакодневних акција, од најчешћих до умјетничких, пролазећи кроз оне гесте које помажу тијелу попут дисања и истезања мишића.

Прилагођавајући се специфичностима и карактеристичним границама сваког субјекта, Фелденкраисова метода нема посебне контраиндикације.

За оне који су корисни

Можемо приступити Фелденкраису у случају траума или неуролошких поремећаја, из којих доживљавамо ограничен моторички или перцептивни капацитет. Они који пате од болова у леђима, цервикалног бола и артрозе налазе корист у методи, као и они који желе да смање физички и емоционални стрес .

Повећањем самосвијести и концентрације, Фелденкраис се такође практикују од стране спортиста, глумаца, певача и плесача, који такође имају велике користи од места растварања напетости датог тренутком пре и после извођења.

Ко је и шта учитељ методе Фелденкраис ради

Закон у Италији и иностранству

Методу Фелденкраис могу подучавати само квалификовани наставници . Обука траје четири године и укључује завршни испит. У Италији постоји пет школа за подучавање методе, од којих се све може пратити до АИИМФ-а.

Добијене дипломе имају међународну ваљаност, а обуку признаје ЕуроТАБ (Европски одбор за акредитацију обуке - Европска комисија за акредитацију курсева обуке. НаТаб и АусТаб прате Сјеверну Америку и Аустралију.

Радозналост према Фелденкраисовој методи

Путовање које је водило Мошеа Фелденкраиса ка стварању дисциплине истог имена је дуго и детаљно.

Радећи као пионир, приступа се борилачким вјештинама. Дипломирао је механику и електротехнику у Паризу и докторирао физику на Сорбони.

Постаните црни појас у џудоу и пронашли први француски џудо клуб. Обавезе су услиједиле у Министарству британске морнарице и обрамбеним снагама израелске војске. Тада је повреда колена значила почетак истраживања које је кулминирало структурирањем методе.

На Фелденкраис такођер пише:

> Фелденкраисов метод против болова у леђима

> Побољшава баланс са Фелденкраис методом

> Фелденкраис да превазиђе уобичајене обрасце

> Вежбе са Фелденкраис методом

Претходни Чланак

Свјетски дан заштите околиша 2014

Свјетски дан заштите околиша 2014

"Планета је наше заједничко острво", поздрављамо Светски дан заштите животне средине 2014. године Свјетски дан заштите околиша, познат као Свјетски дан заштите околиша , представља глобални догађај 5. липња који привлачи пажњу јавности и политичке акције на тему одрживости околиша , која се од 1972. године слави у више од 100 земаља свијета. Ове године посве...

Sledeći Чланак

Поучавање борилачке вјештине

Поучавање борилачке вјештине

Када су коријени постављени да би се створило нешто, неизбјежно сте поставили очекивања која су тешка за ту ствар. Када будете учили с тим учитељем, који вас је довео дуж пута и облика тог учитеља, ви ћете бити еволуција или инволуција са додатком вашег погледа. Изгледају логично размишљање, тако мали Таоист. Или боље речено, они су логични, зато их осећам тако мало Таоиста. Уместо тога, смењивање и сукцесија мајстора треба да буду валидни , без прејудицирања онога што ...