Калорије куркуме



Калорије куркуме

Куркума ( Цурцума лонга ) је биљка која припада породици Зингиберацеае. Садржај калорија у куркуми износи 354 кцал на 100 г производа.

Нутритивне вредности куркуме

100 г куркуме садржи:

  • Протеини 7.83 г
  • Угљени хидрати 64.93 г
  • Шећери 3, 21 г
  • Масти 9.88 г
  • Колестерол 0 мг
  • Дијетална влакна 21.1 г
  • Натријум 38 мг

Бенефициал пропертиес

Куркума се, захваљујући својству која спречава упалне процесе, користи као природни додатак исхрани . Такође врши и прочишћавајуће дејство, стимулише производњу жучи у јетри и поспешује пражњење жучне кесе.

Куркума садржи куркумин, активни састојак са антиинфламаторним и аналгетским деловањем, који такође има антиканцерогена својства.

Такође се често користи за своју антиоксидативну активност, куркума се може користити и споља, јер је лековита и корисна у случају опекотина и уједа инсеката.

Куркума за губитак тежине: да ли ради?

Претходни Чланак

Антиоксидативна својства семенки чиа

Антиоксидативна својства семенки чиа

Добро је као семе чиа Кашичица семенке чиа дневно уклања старост! Изгледа стварно истина. Ова мала семена са смеђе-беж нијансама , сада су ушла у исхрану многих Италијана, посебно вегана и вегетаријанаца, заинтригираних корисним својствима. Богати витамини, минерали и масне киселине, али не само, цхиа семена су хиљадама година коришћена од стране латиноамеричких популација. Упознајте сва својства блиско, посебно антиоксидативна својст...

Sledeći Чланак

"Остеопатија, јога и спорт": интервју са Гиацинтом Милитом

"Остеопатија, јога и спорт": интервју са Гиацинтом Милитом

Аутор књиге " Остеопатија, јога и спорт " је великодушно одобрен . Покрет у животу, живот у покрету , Јацинта Милита. Његов текст обухвата три дисциплине, остеопатију, јогу и спорт и илуструје како се могу савршено оженити датим истим кореном који их уједињује: покрет, да будем прецизан, свесни покрет - да ли је макроскопски или изнутра - што нам омогућава да уђемо, овде и сада, у складу са дубоком Интелигенцијом која се налази у нама. Химна здрављу, укратко, да ауторски оркестар угађа полифонију три гласа он се бави Покретом, извором и изразом Живота и унутрашњом виталном силом у тел...