Калорије бадема



Калорије бадема

Калорије садржане у бадемима су око 600 на 100 г производа.

Нутритивна вредност бадема

Бадеми су уљане семене богате витаминима и минералним солима. Н

Састоје се од 50% мононезасићених и полинезасићених масти и представљају вредан извор енергије. Богати витамином Е, магнезијумом, гвожђем и калцијумом, имају највећи садржај влакана (12%) међу уљаним семенама.

Бенефициал пропертиес

Бадеми су храна против холестерола која може да делује на ниво холестерола у крви, доприносећи здрављу артерија и срца.

Од важног антиоксидативног дјеловања, бадеми су корисни за здравље и љепоту коже и косе, за здравље костију и против анемије.

Коначно, бадеми су такође познати по позитивним ефектима које имају на људе са дијабетесом типа 2, јер побољшавају осетљивост на инсулин.

Претходни Чланак

Узгој јагода у башти

Узгој јагода у башти

Јагоде имају мало потреба за усевима и добро се прилагођавају различитим климатским условима нашег целог полуострва. Постоје разне врсте: хајде да их упознамо и сазнамо како их узгајати. Сорте јагода Постоје многе врсте јагода, око 600 врста, мада можемо поделити у две велике групе, које се разликују по тренутку цветања: јединствене или не...

Sledeći Чланак

Зелени и црвени рооибос: својства и разлике

Зелени и црвени рооибос: својства и разлике

Рооибос је изведен из Аспалатхус Линеарис , биљке познате по локалном афричком имену рооибос , деформације енглеског "црвеног грма", црвеног грма. Припада породици Фабацеае , па чак и ако га назовете чајем није толико тачна, много је боље назвати "инфузијом", јер она, као и сви други чајеви, потиче из Цамеллиа Синенсис . У Европи конзумирају много Нијемаца, док су преко континента Јапанци најстраственији, толико да су проучавали својства и доказивали ефикасност њених принципа. Биљка рооибос , слично метли, расте углавном у региону Цедерберга у Јужној Африци, али се прошир...