Аиурведска масажа: техника, предности и контраиндикације



Аиурведска масажа припада традицији "науке живота", аиурведе. У основи ове широке традиције у Индији и сусједним земљама лежи холистичка визија човјека : тијело и ум су нераздвојиво јединство.

Техника ајурведске масаже

Подразумева се да је масажа техника која води благостању само у комбинацији са здравом исхраном, мирним умом.

Основни текстови ајурведске медицине - Сушутра и Цхарака Самхита - идентификују терапеутску масажу у начину живота чији је циљ јачање људског бића пред природним промјенама као што су различите дневне фазе, сезонски пролази и старење.

Ајурведске масажне терапије су подељене у две групе :

  • Апатарпана, дренажна терапија;
  • Сантарпана, нутритивна терапија

Постоје и две масажне технике :

  • Пиндасведа, древни терапеутски облик који је рођен у чувеном региону јужне Индије, Керала. То је облик масаже који уклања токсине присутне у телу кроз кожу;
  • Пизхицхил, идеалан за лечење срчаних обољења, артритиса, ишијаса, дијабетеса, астме. Направљено је од маслиновог уља у које се додаје и укус љековитог биља.

Сесија

Аиурведска масажа се изводи на дрвеном столу, укопана 30 цм унутар ње и подијељена у два дијела, један за тијело, а други за главу. Када дође време да се масира врат и главу, пацијент седи на столици.

Пре рада, преко притиска, на марми (анатомске тачке састављене од пресека мишића, нерава, крвних судова, костију, лигамената и зглобова), масер обраћа пацијенту основна питања о његовим физичким стањима : мора га обавестити о било каквим проблемима. хроничне или недавне интервенције.

Аиурведска масажа се изводи у топлом, мирном окружењу, осветљеном меким светлом; масер може пружити мирис и мирисне есенције. Понекад се опуштајућа музика и индијске мантре користе за опуштање ума.

Откријте друге врсте масажа

Предности и контраиндикације Аиурведске масаже

Аиурведска масажа побољшава крвну и лимфну циркулацију, благотворно делује на кичму, тонира мишиће, позитивно утиче на ментално стање особе.

Делује на хормоналне нивое, олакшава елиминацију токсина, ублажава напетости и поремећаје повезане са њом: анксиозност, нервоза, несаница, мигрена, умор, тешко варење.

Боље је избегавати ајурведску масажу у присуству акутне упале или бола, ако имате хипертензију или срчане проблеме, флебитис или тешке поремећаје циркулације.

радозналост

- Неки искусни масери изводе посебне масаже само стопалима. Ходајући по целом телу, они такође стижу до лица.

- Аиурведска медицина укључује и масажу са урином са изузетним терапеутским својствима.

Предности абхианга аиурведске масаже

Претходни Чланак

Природна шминка за до-ит-иоурселф нову годину

Природна шминка за до-ит-иоурселф нову годину

Како би изгледала новогодишња шминка ? Светлуцава, светла и очигледно природна! Хајде да видимо како да направимо три природна производа за шминкање који ће показати последњу ноћ у години. Пјенушави прах за лице, тијело и косу Овај прах се наноси четком на кожу лица и тела и даје блистав додир лицу природним маке-упом чак и за Нову годину. З...

Sledeći Чланак

Предности јоге за мозак

Предности јоге за мозак

Ми се бринемо о физичкој кондицији, боре, исхрани; бринемо о нашем изгледу, од косе, ноктију, до депилације. Ипак, често се мало пажње посвећује нечему много важнијем и одлучујућем за наше постојање: мозгу . Добро читање, интелектуална активност, креативни хобији и отворени простори су неки од начина да се мазите и одржавате активним. Јога би свакако требало да им се д...