Калорије белог лука



Калорије белог лука

Калорије у белом луку су 41 кцал / 171 кј на 100 г.

Нутритивне вредности белог лука

Бели лук је храна богата веома ефикасним лековитим активним састојцима, као што су алицин, сумпор, витамини Б групе.

У 100 г овог производа налазимо:

  • Вода 80 г
  • Угљени хидрати 8.4 г
  • Шећери 8, 4 г
  • Протеини 0, 9 г
  • Масти 0.6 г
  • Холестерол 0 г
  • Укупно влакана 3.1 мг
  • Натријум 3 мг
  • Калијум 600 мг
  • Гвожђе 1, 5 мг
  • Калцијум 14 мг
  • Фосфор 63 мг
  • Витамин Б1 0, 14 мг
  • Витамин Б2 0, 02 мг
  • Витамин Б3 1.30 мг
  • Витамин А 5 µг
  • Витамин Ц 5 мг

Бенефициал пропертиес

Чешњак има многа својства : антхелминтике против округлих црва и пинавица, анти-циколитички, хипотензивни, експекторантни, дигестивни, карминативни, антисептички и хипогликемични.

Његов унос сировине је користан у лечењу бројних обољења и болести, као што су грипа, кожне болести, прехладе и инфекције црева.

Поред тога, бели лук је познат по својој способности да регулише ниво холестерола у крви и триглицеридима; лечење хроничних инфекција услед Цандида албицанс; одржати активну и здраву сексуалност (заправо, позната је његова афродизијачка акција ).

Претходни Чланак

Природна шминка за до-ит-иоурселф нову годину

Природна шминка за до-ит-иоурселф нову годину

Како би изгледала новогодишња шминка ? Светлуцава, светла и очигледно природна! Хајде да видимо како да направимо три природна производа за шминкање који ће показати последњу ноћ у години. Пјенушави прах за лице, тијело и косу Овај прах се наноси четком на кожу лица и тела и даје блистав додир лицу природним маке-упом чак и за Нову годину. З...

Sledeći Чланак

Предности јоге за мозак

Предности јоге за мозак

Ми се бринемо о физичкој кондицији, боре, исхрани; бринемо о нашем изгледу, од косе, ноктију, до депилације. Ипак, често се мало пажње посвећује нечему много важнијем и одлучујућем за наше постојање: мозгу . Добро читање, интелектуална активност, креативни хобији и отворени простори су неки од начина да се мазите и одржавате активним. Јога би свакако требало да им се д...