Природни лекови за ломљиве нокте



Нокти који се распадају, отварају, постају бели и слабе. Крхки нокти су симптом нечега што не ради савршено. У ствари, када постоје дисфункције које угрожавају производњу кератина, супстанца чији је нокат направљен на 98%.

Ове сигнале не треба занемарити, него слушати: наше тијело нам говори да постоји потреба за аминокиселинама као што су цистин, аргинин, глутаминска киселина, минерали, гвожђе, цинк и селен .

Иза крхких ноктију може се сакрити и недостатак витамина, витамина Б, витамина А, Ц, Е, Х или чак недостатак протеина.

Чак и алергијске болести или гљивичне инфекције могу угрозити здравље ноктију. Коначно, нокти могу да се скале чак и када се руке држе предуго у врелој води или у контакту са детерџентима и хемикалијама.

Да видимо онда који природни лекови могу помоћи у борби против овог поремећаја.

Лијекови за ломљиве нокте

Први фактор који треба проверити је напајање . Да ли смо сигурни да нас храна коју конзумирамо свакодневно хране на уравнотежен и разноврстан начин?

Никада немојте да пропустите из целог зрна житарица, млека и сира, грашка, пасуља, јаја. Храна са високим садржајем силике (јагоде, смокве, шљиве и трешње) је изузетно важна за јачање ноктију, али и за косу и десни.

Такође памтимо да су главни чиниоци цинка, неопходни за здравље ноктију: жумањак, пшеничне клице, риба, месо и сир. Витамин Х (или биотин) је подједнако важан за метаболизам кератина.

Која храна садржи витамин Х?

И биљке су такође погодне за нокте

Међу фитотерапеутима важан реминерализатор богат силиконом је преслица, која се такође користи у лечењу остеопорозе. Ево како да направите појачавајућу децоцтион.

Оставите 50 грама преслице да се намочите у литру воде око шест сати. Све 15 минута загријте на лаганој ватри и оставите да се одмори око десет минута. Две шоље дневно су одличне за јачање ноктију.

Инфузија на бази семенке копра и преслице такође појачава споља: нокте потопите десет минута у посуду са биљним чајем направљеним са кашиком семена копра и једним од коњског репа.

Корисно је, након биљног третмана, масирати нокте са мешавином екстра дјевичанског маслиновог уља и лимуна .

Пажња: шта избјегавати!

  • Никада не уклањајте заноктице које се формирају око нокта тврдим или оштрим алатима, како бисте избегли оштећење лука и жлеба и угрозили раст нокта. Очигледно не једете нокте или заноктице!
  • Избегавајте кућне послове и вртларство без рукавица : чак и ако вас сметају, штите ваше нокте и руке. Искористите топлину када их носите ширећи добру храњиву крему за руке.
  • Немојте претјерати у реконструкцијама и лажним ноктима: гелови и љепила понекад имају непријатан споредни ефекат слабљења природног нокта испод и који постаје танак и крхак.
  • Избегавајте резање ноктију, боље их поднесите: на овај начин се проводи снажнија појачавајућа акција.

Откријте козметику за његу руку

Да бисте сазнали више:

> Крхки нокти, 5 ТОП лијекова

> Припремите гел који појачава нокте код куће

> Етерична уља за његу ноктију

    Претходни Чланак

    Метеоризам: симптоми, узроци, сви лијекови

    Метеоризам: симптоми, узроци, сви лијекови

    Метеоризам је абдоминални осјећај отицања , који може бити праћен болом, надутошћу и ерукцијом. Узроци могу бити различити, више или мање повезани са исхраном, стресом и анксиозношћу. Хајде да сазнамо боље. > > > > Симптоми метеоризма Када патите од метеросима, тело реагује трбушним грчевима, тутњањем и надутошћу. Осећа...

    Sledeći Чланак

    Цхуфа брашно, својства и употреба

    Цхуфа брашно, својства и употреба

    Кустос: Мариа Рита Инсолера, Натуропатх Цхуфа брашно је храна са изванредним нутритивним својствима, добијена од Цхуфа, кртоле распрострањене у Шпанији. Богато витамином Ц и Е, цхуфа брашно је корисно против холестерола, у превенцији артериосклерозе и промовисању варења и осећаја ситости. Хајде да сазнамо боље. Цхуфа туберс Како се прави цхуфа брашно Цхуфа је гомоља смеђе боје чија је биљка распрострањена у Валенсији (Шпанија). Његово латинско име је Циперус есцулентус, а познат је и као баббагиги, слатки бунти или земљани б...