Нокти који се распадају, отварају, постају бели и слабе. Крхки нокти су симптом нечега што не ради савршено. У ствари, када постоје дисфункције које угрожавају производњу кератина, супстанца чији је нокат направљен на 98%.
Ове сигнале не треба занемарити, него слушати: наше тијело нам говори да постоји потреба за аминокиселинама као што су цистин, аргинин, глутаминска киселина, минерали, гвожђе, цинк и селен .
Иза крхких ноктију може се сакрити и недостатак витамина, витамина Б, витамина А, Ц, Е, Х или чак недостатак протеина.
Чак и алергијске болести или гљивичне инфекције могу угрозити здравље ноктију. Коначно, нокти могу да се скале чак и када се руке држе предуго у врелој води или у контакту са детерџентима и хемикалијама.
Да видимо онда који природни лекови могу помоћи у борби против овог поремећаја.
Лијекови за ломљиве нокте
Први фактор који треба проверити је напајање . Да ли смо сигурни да нас храна коју конзумирамо свакодневно хране на уравнотежен и разноврстан начин?
Никада немојте да пропустите из целог зрна житарица, млека и сира, грашка, пасуља, јаја. Храна са високим садржајем силике (јагоде, смокве, шљиве и трешње) је изузетно важна за јачање ноктију, али и за косу и десни.
Такође памтимо да су главни чиниоци цинка, неопходни за здравље ноктију: жумањак, пшеничне клице, риба, месо и сир. Витамин Х (или биотин) је подједнако важан за метаболизам кератина.
Која храна садржи витамин Х?
И биљке су такође погодне за нокте
Међу фитотерапеутима важан реминерализатор богат силиконом је преслица, која се такође користи у лечењу остеопорозе. Ево како да направите појачавајућу децоцтион.
Оставите 50 грама преслице да се намочите у литру воде око шест сати. Све 15 минута загријте на лаганој ватри и оставите да се одмори око десет минута. Две шоље дневно су одличне за јачање ноктију.
Инфузија на бази семенке копра и преслице такође појачава споља: нокте потопите десет минута у посуду са биљним чајем направљеним са кашиком семена копра и једним од коњског репа.
Корисно је, након биљног третмана, масирати нокте са мешавином екстра дјевичанског маслиновог уља и лимуна .
Пажња: шта избјегавати!
- Никада не уклањајте заноктице које се формирају око нокта тврдим или оштрим алатима, како бисте избегли оштећење лука и жлеба и угрозили раст нокта. Очигледно не једете нокте или заноктице!
- Избегавајте кућне послове и вртларство без рукавица : чак и ако вас сметају, штите ваше нокте и руке. Искористите топлину када их носите ширећи добру храњиву крему за руке.
- Немојте претјерати у реконструкцијама и лажним ноктима: гелови и љепила понекад имају непријатан споредни ефекат слабљења природног нокта испод и који постаје танак и крхак.
- Избегавајте резање ноктију, боље их поднесите: на овај начин се проводи снажнија појачавајућа акција.