Спужва без поврћа На тржишту постоје различите врсте спужви, поврће и не само. Кратким прегледом природних производа и различитих спужви на тржишту, прве спужве које се користе за личну хигијену су добијене од животиња из категорије порифер. Најчешће се користе Спонгиа оффициналис и Спонгиа екуина , направљене од иглица калцијум карбоната или силицијум диоксида, званих спикуле, и од протеинских влакана спонгина, колагенског протеина, кој...
У чланку о алатима за јогу предложили смо преглед најчешће коришћених додатака за јогу. Ако су простирке и јастуци распрострањени и њихова употреба је лако разумљива, још неколико ријечи мора бити резервисано за блокове и зидове, чије је увођење у јогу сасвим недавно и, генерално, не превише раширено. Почећемо са блоковима , који се називају и цигле (на енглеском, блоковима или циглама). Као што је већ речено, на тржишту постоје бескрајне димензије, боје и материјали. Неки су шупљи и обликовани, други у природним материјалима као што је бамбус ...
Холистичка масажа је ручна техника која разматра читаво биће. У холистичкој масажи се узима у обзир да оно што се масира није само "анатомско тијело", већ и биће које се састоји од психе, ума и емоција. Холистичка масажа се углавном састоји од низа кружних и глатких масажа. Њихова сврха је да активирају неке површне нервне завршетке како би се смањила напетост...
Четврти елемент Ву Ксинг циклуса је Метал . Повезан је са западним и северозападним правцима, планетом Венера, и са својом уговарајућом енергијом представља јесен. Емоција повезана са елементом Метал је туга, плач. Штавише, метал је повезан са отпором, ауторитет, снага, али и моћ и правда. Ауторитативни људи често имају јак метални елемент у БаЗи наталној карти . Као мач, нож који прециз...
Дах је због њих. Наслов песме Цристине Дона, Војска дрвећа, долази на памет . У ствари, они нам дају живот , дозвољавају нам да се потопимо, чак и ако ходамо близу њих или их пригрлимо. Гране унутар величанственог неба, коријени који нас подсјећају на солидан начин постојања у свијету. Пртљажник са причом унутра. Подсећају на...
Како се Кореанци разликују од својих кинеских и јапанских рођака? Вероватно ћемо одмах приметити да су мање бучнији од Кинеза, али шаренији и спонтанији од Јапанаца. Често, упркос клишеима, Корејци знају како да буду отворени, неформални, не боје се да се истичу и изразе. Јужна Кореја се посебно мења...
Семе, уље, тестенине, кекси, па чак и чоколада од конопље. Ова биљка, у ствари, позната пре свега због својих прохибитивистичких преокрета, богата је есенцијалним киселинама (као што су Омега 3 и Омега 6), витаминима (као што су Е, Б1, Б2) и природним антиоксидансима који могу бити високо превентивни у инфламаторним срединама и алергичан. Међутим, присуство ТХЦ-а у различитим количинама у неким варијантама довело је до забране САД-а 1930-их; Тако је, на пример, производња лаког уља замењена нафтом, конопци су почели да се производе у најлону (увек као нуспроизвод од нафте), у текстилној индустр...
Када је у питању путовање и одмор, добро је имати на уму да је на сјеверној хемисфери зима, негдје другдје, у јужној хемисфери, усред љета. Али чак и да не идемо далеко да тражимо егзотичне дестинације, у фебруару можемо открити мјесец дана одмора, посебно захваљујући карневалу и могућности лијепог зимског одмора који није баш пренатрпан као што се може догодити у другим мјесецима. За стране земље размотрићемо две опције: бразилски карневал , познати и веома популаран, способан да привуче навијаче и посматраче из целог света, а оманска пустиња која у фебруару престаје да буде паклена пећ и даје...
Сада када лекари све више цене јогу , прилично је уобичајено да наилазе на студенте који долазе на тепих за терапеутске сврхе, на пример да поправљају дефекте положаја . Заправо, наш седећи начин живота погодује продуженом одржавању нездравих и удобних положаја који свакодневно погађају наш организам. У м...
Ускрс одмора, зеленила, ходања, природе и еколошке одрживости . Дах пред последњу журбу која ће нас одвести до летњих месеци, да, Ускрс је такође ово. Прекрасни дани дозвољавају, ево неколико приједлога за славље на отвореном, у групи, са својом породицом, као пар или чак сами. Лозинка је само једна: опустите се! Еастер валкинг Од 3. до 6. априла, празник је обиљежен мотом "Живот је путовање да се направи пјешице", празник који туристичка компанија "Ле виа деи цанти" предлаж...
Узгој конопље, ево како У Италији је регулаторни оквир за конопљу дефинисан одобрењем Закона о канабису 2. децембра 2016, н. 242, објављен у Службеном листу бр. 34 од 30.12.2016. Комуницирање покретања властитог поља конопље више није обавезно, али је и даље корисна пракса да се избјегну било какви ...
За и против "путне марке" Време очекиване имплементације плаћања пореза на нова возила ни у ком случају није кратко: почело би од 2023. за тешка возила и од 2026. за аутомобиле . Позитивни аспекти овог предлога односе се с једне стране на наводну уштеду од 370 милиона еура годишње за европске грађане; с друге...
Фестивал Оријента управо је завршио у главном граду, одржаном у новој Фиери ди Рома . Догађај, наводи се на званичном сајту, има за циљ подизање свијести и ширење оријенталне културе у својим вишеструким изразима. У три фазе дозвољено је присуство низу представа, а два огромна павиљона угостила су ресторане, трибине, штандове и демонстрације. Две просторије су биле посвећене бројним р...
Руке су посебно изложене области нашег тела. Као део који се скоро увек открива, руке су подвргнуте сталној хладноћи, ветру и сунчевој светлости. Уз атмосферске агенсе потребно је додати и детерџенте и средства за чишћење у домаћинству, који, иако нису дизајнирани да дођу у контакт са кожом, имају врло агресивне формулације. Из тих разлога, кожа руку је често суша од других делова тела и има тенденцију да се крекује, посебно током зиме. Даље, руке показују знакове старења, као што је губитак тонуса коже и појављивање тамних мрља. Уз неколико трикова и са правом козметиком могуће је брин...
Плоггинг, обука која чисти околину Нови шведски начин који је добар за животну средину, али и за човека је заправо спорт и назива се плоггинг . Скандинавија, у смислу моде, изгледа да игра водећу улогу у последњих неколико година. После врућине Хигге-а, петка Фредагија и добродошлице Лагома , долази тренутак плоггинга. То је нови и сигурно не и лак начин за тренирање , тако да трчите сами или у друштву - на селу...
Пре пранајаме , пране : у јогијској традицији прана је витални дах који прожима тело и душу, а не схвата се као посебан ентитет. У исто време, овај термин такође означава енергију која се креће и креће, покреће, како би изазвала Дантеове формуле које су нам познате. Налази се у свим живим облицима и анимира их у правом смислу те ријечи. Унутар нас витална енергија која циркулише у телу кроз надије , канале суптилног тела. И како прелазимо са пране на пранаиама дисање ? Аиа...
Физиолошки, успијевамо да останемо у равнотежи јер наше тијело константно имплементира механизме адаптације у односу на податке које пружају осјетила и проприоцептивни капацитет . Ова вештина је оно што омогућава плесачу да лебди над прстима, до клизача да лети на леду и до циркуса како би прошетала жицом, као и да свако од нас ст...
Употреба музике са терапеутском функцијом је веома стара. Да видимо које су предности музике у школи за дјецу. Деца са инвалидитетом у школи: јер музика помаже Музичке активности могу обављати различите позитивне функције за дјецу с инвалидитетом у школи : промовишу и промовишу међуљудске односе и стога олакшавају интеракцију са другом дјецом; тражити креативност деце са инвалидитетом, јер су они, захваљујући музици, укључени у низ различитих предлога који их подстичу да се крећу, да се играју сопственим гласом и инструментима, да импровизују звучне секвенце, осмисле ситуације; они помажу дјеци...
САНА 2012 и одржива мобилност Желимо да истакнемо да је озбиљан сајам онај који потенцијалне посетиоце ставља у позицију да схвате како да стигну на сајт у складу са правилима одрживе мобилности . Ове године САНА 2012 домаћин је идеје о заједничкој мобилности, и то је изгледало као сјајна идеја коју треба похвалити. Укратко, можете затражити или понуди...
Самоодбрана , или самообрана, је способност да се брани од агресије или да зна како управљати (или избјегавати) спор (не нужно насилног) између појединаца који из различитих разлога могу доћи до сукоба. Шта је лична одбрана Мишљење је веома распрострањено да је самообрана само скуп техника и учења дизајнираних да ставе противника пре него што то учини, као што се...
Нудимо вам двоструки интервју који има за циљ земљу, нашу даму и суверену. Одговори на питања ће бити Мицхела, творац иницијативе, назван Ферменти ди терра и Ферменти виви колектив, главни навијачи, али и први који су се придружили Мицхела пројекту. Као биљка, ова идеја је посијана , проклијала је и сада расте, развија се. А биљци, као и свако живо биће, потребна је стална брига . Од идеје до повртњака, како је настао пројекат "Ферменти ди те...
У граду постоји племе, више од једног. Излазе ноћу или дању, равнодушно; они су многи, они укључују пријатеље пријатеља. Они организују и лансирају догађаје са изузетном лакоћом, догађаје да се забаве, упознају. Сљедбеници урбаних спортова одавно су престали да се жале на то гдје живе, смог, ствари које су погрешне. Одлучили су да обука и тело увек имају предност и, без сумње, з...
Да путовати, али у камперу! Одлучивање да одете са својом породицом на путовање од три или четири дана у кампер комбију је једна од најлепших идеја и најинтензивнијих искустава која можете искусити, очигледно говорећи о путовањима и празницима. Желите ли економски говор, било за слободу избора и удобности, или за несигурност у погледу празника, тржиште за изнајмљивање и продају кампера је дефинитивно узбрдо и за Италију, земљу - за разлику од...
Чули смо за третмане и анти-целулитне лијекове далеко и широко, тако да сада можемо направити попис од А до З свега што је потребно да се смањи те досадне центиметре и да је превише масно. Врло добро знамо да су спортови, дијета, намирнице које помажу у борби против целулита и задржавања воде, масаже и локалне апликације одлична комбина...
Долази из планина Парагвај и Бразил, заслађује много више од шећера, до више од 100 пута, и може се узгајати у лонцима . Такође, за љубитеље исхране не садржи калорије . Ово је стевија , зелени лист који је дао ударац на тржиште сладила. Правно гледано, употреба и самопроизводња стевије као заслађивача и њених деривата прихваћена је од стране Европске уније (Уредба ЕУ бр. 1131/2011 од 11. новембра 2011), јер нема по...
Да би ваше очи биле здраве , хајде да откријемо које намирнице желите и које вежбе помажу да се побринете за свој вид. Храна за очи Зашто је мрква главна храна на тањуру оних који брину о својим очима ? Зато што је богат бета-каротеном и то је у телу и телу да се овај хранљиви састојак претвара у витамин А. Код дијабетичара је овај процес трансформације тежи,...
Дезодоранс је једноставна козметика коју можемо припремити код куће са само неколико природних састојака: да видимо како направити природан и ефикасан дезодоранс код куће . Домаћи дезодоранс, како то урадити Дезодоранс је једноставна припрема у којој се користе антибактеријска својства неких природних супстанци како...
Из уредника Иес.лифе Терапијско гајење: даје емоције бриге за цвеће и биљке Сви се обнављамо у телу и духу док шетамо парком, бринемо се за цвеће у врту или једноставно оштримо поглед између небодера у потрази за зеленим погледом. Свакако ћете то већ искусити: то је све захваљујући терапијском дјеловању биљака и цвијећа . Зашто су погледи на зеленило, вртларство, цвијеће терапијски? Зато што су цвеће, биљке, дрвећ...
Самадхи је термин који се појављује у неким религијама, у неким мудростима и неким праксама, довољно је споменути јогу, хиндуизам, будизам, џаинизам, сикизам и тантризам. Па ипак, то није концепт који је тако лако објаснити, посебно у његовим разноврсним детаљима. Дословно то значи "окупљање заједно&qu...
Хајде да заједно откријемо шта је Тхаи Фит® Схао тренинг , који укључује ката , низ кодираних покрета који окупљају праве борбене технике и тактике са замишљеним, симулираним противницима. Као прави симулирани облици борбе чије гесте чине неку врсту кореографије. У њиховом извођењу разматрамо и варијанте извршења (простор, време и брзину) и ...
Дан љубави за Мајку Земљу Свјетски дан планете Земље, Дан планете Земље слави се 22. априла 2017. године . Ово је највећи и најважнији догађај на планети , вријеме када се сви грађани - више од 190 земаља и милијарда људи - удруже и удруже се како би промовирали заштиту Земље. Рођен 1970. године захваљујући предсједнику Нелсону , још увијек је догађај који се осјећа и промиче од стране еколога, а не у свим дијеловима свијета: рециклирање, загађење, уништавање екосистема и станишта,...
Књига на управљачу. Прозор је широко отворен за поглед који знате, али можете поново открити на много начина, сваки дан другачије. Ритам и музика коју изаберете. Одећа коју желите. Туш је удаљен само неколико метара. Зар то није слобода ? Благостање које бицикл стално практицира је нешто што утиче на планету; помислите на г...
Попут гусенице која живи у јабуци која га гази, па нас брига "једе" изнутра : постала је скоро станар у нама самима коју узимамо здраво за готово, неизбјежна посљедица нашег начина живота, дужност коју плаћамо тренутни друштвено-економски систем. Осећај непрестаног заостајања и пузања у олуји свакодневног живота, утисак да је будућност суморна, пуна брига и нових проблема: ту је то опскурна кошара од које је забринут, који не храни, већ конзу...
Можда нема потребе, али вратите се да нагласите шта су особитости медитације и посљедице које таква стална пракса може донијети са собом. Медитација помаже да се побољша квалитет живота, то је за дух светлост буке ума . Има благотворан утицај на држање тела (али и ума) и делује позитивно на цело наше тело. Ових неколико речи би биле више него довољне да убеде чак и најодрживије бар да покушају,...
Златно индијско млеко, антиоксидантни природни лек Сматра се једним од састојака благостања тела традиционалном индијском ајурведском медицином , корен куркуме је основа, заједно са млеком и неколико других састојака, напитка познатог као "Златно млеко" , буквално златно млеко , млеко од куркуме . Сам по себи, куркума , поред тога што се сматра укусним зачином, има бројне предности : помаже детоксикацији јетре; јача имунолошки систем, задржавајући алергије; промовише варење; помаже у прочишћавању крви; промовише здравље плућа, циркулаторн...
Да би се разрешио прастари контраст између унутрашњих борилачких вештина и спољних борилачких вештина , питање које лебди у ваздушном окружењу борилачких вештина и свеприсутно је на тематским локацијама на интернету и изгледа да се не слаже ни са ким, контактирали смо стручњака у предмет, Маестро Францесцо Цоллесано . Франческо се сматра ријетким изнимком : опћенито, вањски практичари борилачких вјештина сматрају унутарњу умјетност неучинковитом у стварности, добро само за одржавање здравља, традиционалну естетску гимнастику. С друге стране, практичари унутрашњих борилачких вешт...
Не стављајући комбинезон, без да се потрудите да се осећате у фитнесс-одећи, без великог приказа озбиљних лица од тврдих абдоминала, предлажемо вам два или три дневна геста, али поново у смешном и тренинг кључу: ево неколико вежби за ноге и не само . Хвала ујутро и подигните пројекат Добро јутро. Пробудио се. Два минута да осетим срце, неколико тренутака да избегнемо да будем нападнут само оним тренутком. Лепа велика чаша топле воде са лимуном ка...
Када приступамо темама које долазе из других култура, често чујемо "клишеје" који нас чине осмехом. Данас ћу покушати разоткрити неке "митове и легенде", које се односе на медитацију, јер ова питања у већини случајева представљају општи интерес, а такође ми допуштају да разобличим неке од гласина и увјерења везаних за тему. Шта знате о томе? Ево најпопуларнијих: 1. Да медитирам, да седим на поду у тишини, прекрижених ногу ? Не, не мораш то да радиш. Поготово зато што многи од нас нису навикли сједити на поду, а кољена ће нам ускоро бољети. Зашто онда патити? У почетку можемо...
На спавање дјеце, родитељи и стручњаци сами себе доводе у питање, често проналазећи супротстављене и контрадикторне одговоре. Латвијски да или не? Ако се дете пробуди ноћу, треба ли му допустити да плаче или да га утеши? Да ли помоћ у прелазном објекту заиста помаже? А ако је прелазни предмет мама и тата? Шта учинити ако старије дијете има ноћне море или се боји мрака? Ово су само нека од питања...
Рхассоул сапун је још увијек мало познат у Италији, иако се већ неко вријеме говори о њему и користи се углавном у веллнесс центрима. То је глина која се зове " сапонифера " и која се од 13. века нашироко користи у Мароку и свим народима Африке. Рхассоул заправо значи "прање". Екстрахује се из лежишта у долини Моулоуиа, нак...
Разговор са учитељем Таи Цхи цхуана ( таијикуан ) као што је Гианфранцо Паце , велики познавалац Цхен стила , је просветљујући, јер можете да окусите укус оних који су познавали бескрајне сате праксе, потрагу за психофизичком еластичношћу и јаку везу. са земљом . Многи испуњавају уста ријечима у свијету борилачких вјештина, нажалост такођер (и изнад свега?) Унутар оних са јаким филозофским коријенима, као што је таоизам. Мало зато што је величанствен...