Ако добро познајете структуру нашег тела и знате како функционише сваки витални орган (срце, јетра, бубрези, стомак, плућа) је од изузетног значаја, посебно за оне који се баве лечењем нелагодности и болести, једнако је важно за свакога учимо да "читамо" о себи, али и о енцхи нас окружује, о "порукама" које нам тело преноси, испољавајући сопствену нелагоду. Наше неизражене емоције, љутња, страх, радост, размишљање које нам говоре, комуницирају кроз физичке, физиолошке, психичке поруке, нелагоду коју доживљава одговарајући витални орган.
Учење дешифровања ових порука, разумевање њиховог порекла, разумевање онога што се крије иза физичке манифестације, бол, помаже нам да се вратимо на извор проблема и суочимо се са тиме да покушамо да успоставимо равнотежу унутар нашег тела.
У основи сваке нелагодности, дакле, постоји емоција којој нисмо дали одушка, ту је потиснута љутња, суздржана радост, сузе без губитка, неманифестовани страх, који је довео до напетости, неравнотеже у нама. Стога можемо рећи да:
"Неизражене емоције утичу на физичко и ментално благостање".
Према принципима традиционалне кинеске медицине, постоји веза између наших емоција и наших виталних органа: пет су емоције, пет су витални органи, пет су боје повезане са сваком од њих.
Да би психофизичка равнотежа била прва, изузетно је важно научити препознати и научите да поздравите сваку емоцију, када се она појави, уместо да се бори против њега, гуши је, поричући то.
Наше емоције нас прате из првих тренутака живота, чак и пре рођења, у материци, можемо да опажамо емоције преко наше мајке.
Најједноставнија ствар за наше благостање била би да нас саслушамо, искусимо емоције, али друштвено условљавање и образовање, они су нас научили да гушимо наше емоције, а на рачун нашег благостања.
Дакле, то је само познавање правог значења емоција
Бес је "ружан" када је потиснут, суздржан: тамо се претвара у љутњу, насиље. Право значење беса је: "Тражим поштовање"
Жива радост, уместо тога, значи "Искрена сам са собом" Без лицемерја или лажних осмеха! Тражим љубав: бити вољен за оно што јесам.
Постављање питања, тражење помоћи јер не можемо сами изабрати, то није знак слабости, то значи показати ми своје добро.
Искушавати тугу, усамљеност, плакање је захтјев за разматрање.
Будући да се боји да не буде до тога, јер се боји да ће бити суђен као дете, родитељ, као особа, само тражи да буде цењен.
Доживјети емоције значи живјети у хармонији прије свега са нама самима, али и са свијетом око нас.
Често се дешава да нас страх од погрешног схваћања, повреде, исмијавања доводи до тога да се потиснемо и сакријемо од других и - што је озбиљније - чак и нама самима, нашим емоцијама, нашим осјећајима и нашим осјећајима.
Ми не гушимо емоције, али учимо да их разумемо: покушај да их се контролише изазива напетост, нелагодност, а на рачун је наше добростање, постајемо странци себи и нашем унутрашњем свету.
Живите наше емоције, научите да слушате и дешифрујете поруке тела
Ово су правила која треба слиједити
Понекад је понекад мање лако ... хајде да пробамо и за оне који брину о здрављу помажемо другима да разумију говор тела.
На школским столовима смо прво научили да знамо слова абецеде, а затим да формирамо речи, реченице, а затим да схватимо њихово значење. Иста ствар коју морамо да урадимо, да слушамо, разумемо, није тако тешко !!!
АННА ЦАТТАНЕО
