Ружа сол и мед су једна од најприроднијих метода која нам помаже да боље спавамо. У ствари, несаница је проблем који погађа 9 милиона Италијана преко 45% становништва, а посебно жена средњих година.

Када нас несаница погоди чак и на само неколико ноћи, све се теже суочава током дана. Нерви могу да скоче, добро расположење опадне, физичко здравље пати и очигледно је да се наша креативност и жеља за тим знатно смањују.

Когнитивне функције су снижене и према неким истраживањима повећава ризик од развоја тумора, као и слабљења имунолошког система који се јавља врло брзо.

Осим тога, као што сви знамо када не спавамо или лоше спавамо, тело стари брже јер повећава оксидативни стрес и ацидозу организма.

Постоји неколико лекова из света биља за борбу против несанице, али је најефикаснија и најбржа припрема и узимање ружичасте соли са медом.

Такође прочитајте хроничну несаницу, лијекове >>

Рецепт соли руже и меда

Да бисте припремили овај рецепт, послужите 1 кашичицу хималајске ружичасте соли и 6 кашика меда како бисте се помешали, а затим сипајте у чисту, затворену стаклену посуду.

Овај лек се може дуго чувати јер су оба ова састојка конзерванси на природан начин. Такође можете повећати количину произведену уз задржавање истих пропорција са једним делом ружичасте соли и шест делова меда.

У случају да је мед мало сувише чврст, довољно је да се све то отопи у воденој купки увијек уз кориштење стаклене посуде.

Складиштење може трајати и до годину дана и не треба га стављати у фрижидер, већ је боље држати собну температуру него мед.

Количина лека за борбу против несанице састоји се од 2 кашичице пре спавања. У случају ноћних буђења, можете поново узети овај лијек од ружичасте соли и меда још више пута у истој ноћи.

Савршена позиција да се узме овај лијек је да се стави испод језика који је подручје попрскано капиларама и кружи брзо и на врло уравнотежен начин.

Ефекат ова два састојка, ружичасте соли и меда је да стимулише серотонин, смањи стрес и побољша расположење.

Карактеристике и својства ружичасте соли

Нису све соли исте ... у ствари, за овај лијек најбоља сол је сирова хималајска ружичаста сол . Ова ружичаста сол садржи преко 80 минералних соли и других супстанци корисних за наше тело.

Уместо тога, обична бела со често пролази кроз процесе у којима се многе од ових супстанци и минералних соли губе поред других хемијских средстава за избељивање и техничких процеса који чине сол много сиромашнијом.

Ружичаста со, као што то већ може да се разуме из боје, је богата супстанцама и такође из укуса можемо уочити разлику између ових соли.

Посебно ружичаста сол такође делује на парасимпатички нервни систем који је у стању да стимулише опуштање тела. Ова његова опуштајућа акција очигледно фаворизује спавање и уклања проблеме несанице.

Употреба ружичасте соли у кухињи свакако је боља по квалитету и својствима од традиционалне бијеле соли . У овом специфичном природном леку за борбу против несанице ружичаста хималајска со је савршена за опуштање и уклањање стреса.

Карактеристике и својства меда

Чак и избор меда мора бити врло прецизан, али је пожељно да сирови мед биолошког порекла буде толико сигурнији да не садржи супстанце синтетичке хемијске деривације.

Мед може бити миллефиори или специфичан цвијет као што је багрем, лимета, кестен, дјетелина, итд. У случају респираторних проблема и зачепљености носа препоручујемо мед који долази из ароматичног биља као што је мајчина душица или мед. еукалиптус.

Присутне есенције ће такође помоћи да се ојача имуни систем и омогући боља дезинфекција дисајних путева. Ова помоћ ће вам омогућити да дишете боље током ноћи или пре него што заспите, чиме ћете успети да уклоните проблеме несанице у вези са овим аспектом отежаног дисања.

Мед у свом саставу садржи природне шећере који имају функцију стимулисања производње инсулина, помажући пролаз триптофана у мозгу.

Ова активност је посебно важна јер је триптофан аминокиселина која треба да стимулише сан и стога боље можемо спавати. Осим тога, мед опћенито већ помаже да се освјежи сан, па чак и ако је слатко заслађивач који не повећава шећер у крви пребрзо.

Ово помаже да се ниво шећера у крви одржи стабилнијим и да се избегну промене инсулина и релапси који имају сличан ефекат на расположење. С друге стране, наша јетра складишти гликоген из ових шећера.

Када тело има резерве гликогена, мирно је и хормонално лучење надбубрежне жлезде се смањује смањењем кортизола и адреналина, што се захтева управо за хормоне стреса.

У закључку, узимање ових двају природних састојака је прави лек за тело и помаже у борби против свих ових проблема несанице и проблема са спавањем.