Ево 5 савјета за провести Ускрс другачији од осталих, покретање акција које можда никада нису остварене, чак и само за забаву и без очекивања, у комбинацији с истраживањем еколошки прихватљивог, природног Ускрса . Да их видимо заједно.
1. Изађите из куће са патикама не знајући куда идете и када се вратите
Да, то је мало супротно од Ускрса прошло у дружељубивости и међу многим људима, можда сродницима, али многи од нас могу живјети димензију жељене или случајне самоће. И онда морамо да ходамо .
Ходање је основна моторичка активност, која поштује наш билатерализам и подсећа нас на оно што смо урадили да бисмо ходали усправно. И то се може урадити на медитативни, свесни, мирни начин, према дисању. И оставити дестинацију на срећу омогућава вам да уживате боље од радости коју стаза даје.
2. Позовите некога ко га не очекује
Поновно рођење, пролеће, отварање новом . Изненађење. А знате ли колико радости даје да добијете једну? Па шта чекате, узмите, без оклевања. У ствари, и за вас ће то бити изненађење, ако нисте дуго чули приматеља позива.
И немојте размишљати о томе шта прво рећи, останите у садашњем тренутку и пустите да све постепено тече.
3. Проведите време на поезији
Учините то онако како желите, замолите госте да понесу поеме, рецитирају насумице, али покушајте да направите рекламе поезије у ускршње дане.
Песници су мостови између наше коже и онога што се не види. Изненадит ће вас да откријете што ће људи изабрати, што сматрају поетичним. Ако осећате потребу да пишете, оставите мобилни телефон у другој соби и узмите си времена.
4. Учините персонализовано Ускршње истезање
Будите бесрамно искрени ... од када се нисте фокусирали на истезање мишића ? Није важно да ли сте ставили неколико килограма, није важно да ли сте дуго пливали, не трчите. Ускрсно јутро би могло бити врло добра идеја да се мало загрије, припреми зглобове и онда уради неко свето истезање, чисто мишићно истезање које укључује мишиће, тетиве, кости и зглобове. Да екстензори погледају флексоре, адуктори се смеју на отимаче, интраротатори на ротаторима.
Такође можете одлучити да урадите изометријско истезање, такође познато као "неуромускуларна проприоцептивна олакшица" . Мишић се протеже полако и максимално, контракција се одржава 15 секунди, опушта за 5, мишић се поново продужава.
5. Од унутрашњости до ускршњег чишћења
Читат ћете чланке о фенг схуи-у, о редослиједу и просторима који одговарају менталном поретку, о важности елиминирања нереда, сувишног. Заборави све.
Скочите на кревет, оставите све у нереду без икаквог стида, никога. Не ометајте себе, наставите да позивате интимне госте, чак организујете оброке који излазе из соба у тој држави и позивате их да створе више каоса, ако је могуће. Онда сви леже на тлу и без икакве контролне анксиозности, страха од просуђивања, избацују оно што излази, било да су то крикови, исповести, мисли, смех.
Пустите, очистите, уклоните, пустите да тече. Изведите све, у тишини, и оставите и вас, затварајући врата без бриге о времену када ћете морати све вратити на мјесто (ако је био сунчан дан, оставите и прозоре отворене).
Затим покушајте да направите још један прилично блиски догађај за размену где ће се волонтирати да вам помогну око чишћења, померања објеката, прања судова. Чишћење ће постати нека врста партије, како у унутрашњем тако иу спољашњем смислу.
Ти ћеш бити тамјан, променићеш распоред објеката. И заиста ће бити као да почињемо нову годину на пролеће, према потпуно интерном календару.
