Добро је прво разјаснити приоритете и резултате које желимо постићи овом праксом: покретом и инстинктивним реакцијама тела управља онај део мозга који се зове Рептилиан ( мождана стабла ); специфично рептилијанац улази у акцију када је субјект под психофизичким стресом или, једноставно речено, када је стављен "леђима на зид".

Нормално у овом стању појединац реагује инстинктивно кроз двије главне реакције: напад, агресија и / или бијег, страх . То је зато што људски мозак "зна", на несвесном нивоу, само ова два одговора.

Из тог разлога, истраживање треба да има за циљ развој алата који иду на посао и "репрограмирају" несвесни део нашег мозга : једна од њих је пракса успореног кретања .

Читава тежина ове вежбе је да се разумемо о изразу "у успореном покрету": мислим да покушам да се крећем што је могуће спорије, тако да је кретање споља неприметно.