У последњем тромесечју трудноће, горушица, осећај киселости и пробавних проблема, везаних за хормоналне промене и присуство детета које заузима све више простора у стомаку, може се ублажити једноставним триковима и природним лековима.
Ови поремећаји не би требали превише бринути, јер су предодређени да нестану након порода и не представљају опасност за здравље мајке, нити за дијете.
Шта узрокује жгаравицу у трудноћи
Пироза је осећај печења који се протеже од доњег грла до доњег дела грудне кости и изазван је хормоналним и физичким променама у телу које се јављају током периода гестације.
Посебно, горушица, езофагеални рефлукс, бол у желуцу и пробавни проблеми су посљедица повећања прогестерона, хормона који промиче опће опуштање мишића, што такођер утјече на пробаву.
Прогестерон, у ствари, има функцију да утерус учини еластичнијим, да би се прилагодио стази раста детета, олабавивши мишићно ткиво, од чега су и органи пробавног система конституисани, што узрокује спорије варење. и тешко .
Овај хормон такође опушта вентил који раздваја једњак од желуца, омогућавајући тако желучаним соковима да се уздигну у једњак, изазивајући непријатан осећај печења.
Већина жена доживљава поремећаје горушице и пробавне сметње у другој половини трудноће. Иако не можете у потпуности елиминисати ове сметње, могуће је усвојити неке трикове да бисте их ублажили.
Лијекови за жгаравицу
Природни лекови за жгаравицу и пробавне проблеме састоје се од малих мера и употребе супстанци без токсичности за мајку и њено дете.
Прије свега, у трудноћи је потребно покушати, колико је то могуће, ријешити поремећаје повезане с промјенама у периоду, кроз дијету и храну.
Горушица у трудноћи такођер може узроковати упале грла, овдје су лијекови
исхрана
Трудна мајка мора покушати да модификује неке навике у исхрани и интервенише са дијеталним предострожностима.
Преферирају лако пробављиве плодове, као што су банане, јабуке и крушке; исти савет се односи и на поврће, боље на зелено лишће, као што је блитва и спанаћ, а затим на тиквице, шаргарепу и кромпир.
Покушајте кухати храну лако и без толико зачина, апсолутно избјегавајте киселе намирнице као што су паприке, парадајз, агруми, јогурт и зачини, јер иритирају зидове желуца; умјерено конзумирање пржене хране, разрађених јела, сирева и чоколаде .
И умерена потрошња кафе, чаја и безалкохолних пића . На крају, оброке разделите на 5 или 6 дневно тако што ћете јести у малим количинама, полако жвакати; и изнад свега, сачекајте најмање 1 сат, након оброка, да одмарате у хоризонталном или полусједном положају.
Можете сазнати више о киселој храни
Физичка активност
Ходање на отвореном помаже пробаву и ублажава ову врсту симптома. Исправан став може бити добар почетак. Савијте колена ако требате покупити неки предмет.
Избегавајте истезање испред себе и потпуно га продужите. Када уместо тога лежите, немојте заузети потпуно хоризонтални положај; можете подићи узглавље за око 15 цм. Радије се протежу на леву страну, јер једњак продире у стомак благо удесно. Умерена физичка активност током трудноће може помоћи.
Биље и лековито биље
Можемо користити биље за ублажавање жгаравице и промовисање пробаве.
Одварак семена слеза и коморача, на пример, одличан је за подстицање варења и смиривања киселости, захваљујући присуству слузи, које играју противупално и заштитно деловање на слузокожу гастроинтестиналног система.
Чак се и вентилирана зелена глина може користити за гашење опекотина и апсорпцију вишка желучаних сокова.
Ако киселост и жгаравица постану неподношљиве, саветује се да се консултујете са лекаром како бисте узели у обзир употребу одређених лекова, подржаних студијама које потврђују његову безбедност за фетус.
