Ми смо у доба године када, ако се вишак килограма накупи током зиме , можемо да интервенишемо са биљкама за мршављење, које се обично користе у фитотерапији. Међутим, да бисмо пронашли савршени облик, не смијемо заборавити два основна елемента: физичку активност и уравнотежену исхрану .

Не можете очекивати од њих да раде све додатке, уста, али морате ући у перспективу да наше тело, као и свака машина, треба да се храни и одржава током тренинга. Укратко, да изгубите тежину, морате јести мање и боље и кретати се више.

Нудимо вам дан у друштву биља за мршављење који вас може пратити од изласка до заласка сунца и помоћи вам да изгубите тежину.

За доручак са биљем за мршављење

Да би се искористили њихови благотворни ефекти, ујутро треба узимати неке биљке за мршављење, јер стимулишући базални метаболизам убрзавају промет и регулишу процес синтезе масти у нашем телу. На тај начин се осјећа тоничко дјеловање јер се метаболизам пробуди .

Фуцус : Пре него што узмете ову алгу, неопходно је да се консултујете са лекаром и утврдите стање наше штитне жлезде. Никада се немојте ослањати на савет до-ит-иоурселф или пријатеља, јер иако фуцус представља валидну помоћ за губљење тежине, због стимулативног деловања на штитњачу може бити одговоран за појаву хипертиреозе, са последичном тахикардијом, хипертензијом, несаница, тремор, нервоза, изненадне промене расположења, па чак и алергијске реакције. Због тога не треба претјеривати дозе и не треба продужити вријеме њиховог уноса (не дуже од 2 мјесеца).

- 20-30 гц матичне тинктуре ујутро на доручку у пола чаше воде, због садржаја јода, чини се да ова алга повећава брзину метаболизма. Успоравање метаболизма, у ствари, поред складиштења прекомерних резерви масти, такође производи акумулацију токсина који енергетске процесе који сагоревају калорије чине неефикасним. Овако се умор и равнодушност додају прекомјерној тежини, која се претвара у континуирани стимуланс глади, у опсесивну жељу за слатким супстанцама, способним да тренутно надомјести умор.

За ручак са травама за мршављење

Неке биљке за мршављење успевају да угуше глад; или да фаворизује процесе синтезе резерви масти или шећера који се складиште у нашем телу.

Гимнема и Гарциниа су спаљивање шећера и сагоревање масти . Њихово деловање се дешава на акумулацији ових супстанци, било да се манифестују као ружна "флаб", или се шест депонује у венама или артеријама као што су холестерол и триглицериди или које циркулишу у крви у облику глукозе . Ове две биљке, дакле, не делују селективно у естетском смислу, елиминишу ове штетне супстанце које изазивају не само формирање масног ткива, већ пре свега кардиоваскуларне болести и дијабетес.

- 1 или 2 капсуле пре ручка. Биљке се могу узимати појединачно или у комбинацији.

Вечера са травама за мршављење

Да бисмо завршили наш дан у најбољем друштву са биљем за мршављење, идеално би било прочишћавање биљног чаја, који ће нас натерати да уклонимо све токсине које дејство фукуса, гимназије и гарциније чине у лако елиминисаном облику. Маслачак би могао да нам помогне због детоксикације и благих лаксативних својстава.

Маслачак: Јетра је главни прочишћавајући филтер за тело. Она прима сву крв, која долази из цријева, богата храњивим тварима, унесена у храну. Главни токсини које јетра мора да метаболише су велика већина лекова и њихових остатака, као и алкохол, токсичне супстанце у околини, адитиви у храни ; Такође, вишак хормона које производи наше тело у случају стреса метаболише се јетром. Када се овај орган ослободи токсина, имунолошки систем ради боље и ниво виталне енергије се повећава, људи испуштају и сваки третман који има за циљ губитак тежине ће радити брже и боље.

- Одварак маслачка : 1 кашика корена чичка, 1 шоља воде

Сипајте исецкани корен у хладну воду, заједно са кашичицом коморача да га засладите. Укључите топлоту и прокључајте. Кухајте неколико минута и искључите топлоту. Покријте и оставите да се улије 10 мин. Филтрирајте инфузију и попијте је након вечере да бисте искористили детоксикацију, исушивање и пробаву.