Масажа је права и древна уметност. Инстинктивно масирамо део тела који боли или милује вољену особу успостављањем физичке везе која превазилази речи.
Иако дио културне баштине многих цивилизација, неке више од других учиниле су је саставни дио свакодневног живота. У Индији, на примјер, сама егзистенција почиње масажом која се даје новорођенчету од најранијих тренутака на Земљи.
Током свог живота, ова ручна пракса прати људско биће на његовом путу очувања здравља, тражећи благостање и психофизичко опуштање.
Огромно традиционално индијско наслеђе такође је слетело на Запад где је могуће искусити ове корисне праксе. Једна од најпопуларнијих и најпопуларнијих масажа је абхианга, масажа која захвата цело тело. Да видимо шта је то!
Техничке и ручне особине абхианга масаже
Као што се и очекивало, масажа абхианга покрива цело тело, буквално од главе до пете. Пацијент лежи на ниском кревету или на земљи (изнад простирке, уопште), а оператер га милује или трља рукама и њежно тресе неке делове тела стопалима.
Користимо топла уља одабрана од стране терапеута која се могу обогатити ароматичним есенцијама како би се ускладила одређена доша.
У ствари, ако су маневри за масажу стандардни, спретност која се разликује у зависности од доше је изузетно персонализована.
Да видимо детаље:
АБИАНГХА МАСАЖА ЗА ВАТА: срце ове масаже за вата тип је трљање које производи топлоту и даје смирење .
АБИАНГХА МАСАЖА ЗА ПИТТУ: покрети за ову досу ће бити деликатни и омотати, лагано склизнути.
АБИАНГХА МАСАЖА ЗА КАПХУ: гњечење је специфична спретност за ову досу која лагано ослобађа контракције и вишак масноће.
Међутим, ове индикације су широке: добар терапеут је у стању да успостави прави облик невербалне комуникације са својим пацијентом и да схвати како се одвија масажа, који су проблеми или тачке које захтијевају дубљи третман.
Зато ниједна масажа није иста као и друга, упркос чињеници да постоје само три доше: свака особа, схваћена као цјелина ума и тијела, је јединствена емоција, напетости и потреба које масер доживљава с времена на вријеме и могуће, хармонизес.
Пробајте ових 10 етеричних уља за масаже
Предности абхианга масаже
Упркос различитим мануелним вештинама, абхианга масажа делује на све досхе, чиме се ребалансира особа у целини.
Прва предност Аиурведске масаже је осјећај опуштености који угодно упада у тијело и ум. Бол због напетости или умора тежи да нестане у корист нечијег благостања.
Посебно се препоручује онима који су склони анксиозности или стресу због свог опуштајућег ефекта и индицирани су онима који пате од несанице.
Ова врста масаже такође има снажан детоксикујући ефекат на тело и додатак циркулацији крви. Тако се у процесу уклањања шљаке активно стимулишу и дубоко крвљу напуњене тканине. То је такође један од ајурведских третмана за целулит.
Побољшава имунолошку одбрану и здравље коже што је, захваљујући употреби специфичних уља, хидрирано и размазано. Он тонира мишиће и има здрави исцрпљујући ефекат . Одличан на крају дана како би се елиминисао умор свакодневног живота, спречава процес старења организма.
