Циститис је инфекција бактеријског порекла која укључује доњи уринарни тракт : код уринарних инфекција најчешћи је циститис .

У већини случајева то је акутна спорадична инфекција, али у око 25% случајева циститис се понавља. Рецидиви су обично узроковани реинфекцијама често због индивидуалне предиспозиције и не еволуирају хронично.

Акутна инфекција је веома честа код младих сексуално активних жена, а мање код мушкараца: разлози су анатомски, јер краћа уретра код жене олакшава ширење бактерија унутар бешике.

Инфекција је фаворизована, код жена, микротраумама узрокованим сексуалним односом и употребом дијафрагми и спермицида.

Циститис може бити асимптоматски или имати различите симптоме, укључујући учесталу потребу или потешкоће у мокрењу, замагљеном или смрдљивом урину, присуству крви у урину, пецкању током мокрења.

Прочитајте и Аиурведа за циститис >>

Дијетална правила и дијета за борбу против циститиса

Кроз контролу хране, циљ је да се избегне храна и пиће које могу да иритирају бешику, покушавајући да промовишу лечење у случају циститиса.

Међу намирницама које не погоршавају симптоме инфекције и стога не успоравају процес зарастања, налазимо већину поврћа (посебно брокуле, карфиола, спанаћа, коморача, шаргарепе и зелене салате ), различитог воћа укључујући боровнице, рибизле, крушке, киви и неке врсте ораха, укључујући пињоле, индијски орах и бадем .

Међу житарицама идите за пиринчем, тестенином и белим хлебом; извори протеина који су пожељни су махунарке, риба, бело месо и свјежи сиреви .

У случају инфекције, препоручује се узимање најмање две литре течности дневно као и обично: пијење минералне воде и инфузије малине и слеза могу бити валидна помоћ против циститиса.

Храну коју треба избегавати у случају циститиса

У случају циститиса препоручљиво је избјегавати све намирнице које могу надражити или уморити мокраћну мјехур: посебно пакирану храну, индустријске умаке, десерте, конзервирано, сушено, димљено или пуњено месо, зачињене сиреве, засићене масти (маслац и маргарина), масне или пржене хране.

Пажња такође за зачине, нарочито за зачинске, и за слатке напитке, кафу, чај и алкохол. Од плодова је боље не конзумирати банане, јабуке, агруме, авокадо, марелице, мамце, шљиве, насе и јагоде; поврће и легуминозе које треба избегавати су Лима грах, боб и соја

Пример дневне исхране против циститиса

доручак

> 125 мл млека од пиринча

> 3-4 сува кекса или 3 кекса са џемом од боровнице или 30 грама житарица за доручак

> 1 воће

ужина

> 8 индијских ораха и воћа

ручак

> 80 грама куваног пиринча, зачињеног са око 100 грама бундеве и 40 грама кувана сланутка

Поступак : бундеве и сланутак ставите у таву са кашиком екстра дјевичанског маслиновог уља и чешњаком чешњака пре него што их додате у пиринач.

меренда

> 1 шоља инфузије слеза и воће.

вечера

> 1 посудица минестроне припремљена са мешаним поврћем у коју се додаје 60 грама тестенине.