Од друге половине прошлог века, многи певачи и музичари су били страствени за јогу и индијску филозофију : да ли да прошири музичку перспективу, било због аутентичног мистицизма, за баналну вожњу таласа нове моде.

Исто тако, данас многи музичари, такође међународне славе, посвећују се јоги са страшћу као подршком својој професији .

Како?

Зашто јога за музичаре?

У оквиру академија и конзерваторијума, посебно оних престижних, био би одличан поклон за увођење јоге за музичаре јер би им то користило из различитих аспеката:

1. музичар је, да би научио или усавршио своју уметност, присиљен да задржи исту позицију дуго времена према свом инструменту. Јасно је да то узрокује ендемске напетости и доводи до неизбјежних постуралних неравнотежа које чак могу изазвати јак бол. Слично томе, чак и на нивоу прстију или зглобова није неуобичајено да доживи крутост, ако не и стварну упалу . Јога је веома корисна пракса да се успостави равнотежа у телу, општа физичка релаксација и помести или барем ублажи отпоре који кавез мишића. Такође, рад на проприоцепцији и координацији, важан у пракси инструмента, може се значајно побољшати захваљујући сталној пракси.
2. Поред асана, пранајама је такође веома корисна за ширење и продубљивање респираторног капацитета, што је посебно важно код дувачких инструмената . Јога помаже продубљивању даха тако што укључује сва три респираторна тракта (абдоминални / торакални / клавикуларни) и помаже растапању напетости које се могу закачити између груди, груди и абдомена . У пракси, дисање постаје све ефикасније и коректније, у корист општег здравља, па чак и професионалног живота.
3. Спуштајући се на дубљи ниво, јога је дисциплина која много помаже да се развије способност концентрације, неопходна у многим областима, укључујући и музику. Слично томе, психофизичка осетљивост је оплемењена опажањем тела у дубини и слушањем емоција са свесношћу. Научимо како да управљамо вртложним током ума, који полако допушта да се одлијева, као пролазни поветарац. Честа стања анксиозности, стреса, хроничне напетости у професијама, као што је музичка, тако ће добити огромну предност од јоге толико да се систематски редукују захваљујући сталној пракси.

Наш савет за музичаре

Свакако није случајност да је велики виолиниста Иехуди Менухин био веома страствени јогин . Осећамо да препоручујемо вежбање јоге свим нашим читаоцима музичара јер смо уверени да ће имати користи од велике физичке користи и, још више, драгоцене емоционалне подршке да изоштри зрно свог професионалног искуства.

Јога, најбољи партнер у канцеларији