Једна од најтежих ствари које треба схватити за људе који се приближавају методи Бутеико је да схвате зашто је Бутеико увек говорио:
"Што мање дише, више дише".
Реченица која је мало загонетна и увек има одређени ефекат током курсева и конференција. Али зашто је Бутеико то рекао?
Само људи са респираторним проблемима, на пример астматичарима, у свакодневном животу осећају снажну жељу да много дишу, али да ли њихово дисање заиста доноси побољшања или то још више отежава ситуацију?
Дисање више заправо нема значај за тело у смислу снабдевања кисеоником, већ уместо тога има велики негативан утицај на опште здравље особе због губитка великих количина угљен-диоксида, гаса који без њен адекватан притисак у телу значи да се респираторне размене не могу одвијати најбоље.
Патологије повезане са овим проблемом нису ограничене само на астму или алергију, али су заиста бројне, као што је показао Бутеико у својим експериментима и потврђено од стране руског Министарства здравља који је 1985. године прогласио методу службеним дијелом протокола третмана.
Управо из открића да је "превише дисања" заправо оно што спречава ткива да добро дишу, доктор Бутеико је поставио све своје студије које су га пратиле током његовог живота.
Овај налаз је још више потврђен у студијама Верига и Бохра које су, много година раније, показале да црвене крвне ћелије (хемоглобин) могу испразнити своје кисеонице у ћелије само ако постоји довољан притисак у њима (присуство) угљен диоксида.
Стога можемо рећи више ЦО2 (угљични диоксид) једнак више О2 (кисик).
Дакле, само у присуству адекватних притисака угљен-диоксида може доћи до добрих респираторних размена, а људи који превише дишу, нажалост, са својим великим и непрестаним дахом, само погоршавају ситуацију и утичу на рад њихових црвених крвних зрнаца.
У ствари, уобичајено је размишљање: више дишем, тако да у ћелије уносим више кисеоника.
Ово није тачно јер црвене крвне ћелије често раде пуном брзином са засићењем хемоглобина ("пуњење" кисеоника) на 98/99%, али још увек не раде добро свој посао због Чињеница да у ћелијама нема довољно угљен-диоксида да би се "изменила" са кисеоником, у ствари чак и астматичар у тренутку кризе осећа снажну потребу за дахом који има исту "крвљу пуњену кисеоником" крвљу.
Ово се дешава упркос савршеном оптерећењу црвених крвних зрнаца које не испуштају кисеоник у ћелије, што их чини да осјећају осјећај даха.
Из тог разлога је бескорисно дисати више да покушамо "оптеретити" више кисеоника, наше црвене крвне ћелије су "увијек" добро оптерећене, проблем долази касније, када се то оптерећење растерети!
Можемо питати:
Може ли се пуна чаша попунити више?
Уместо тога, треба да бринемо о томе зашто губимо велике количине угљен-диоксида као важан "чип за преговарање" да бисмо добили драгоцени кисеоник из крви.
Прави проблем је тамо!
Требало би да покушамо да обновимо дах тако што ћемо научити да правилно дишемо, чувајући наше тело од непотребних губитака угљен-диоксида.
Заборавимо оно што нам је било глупо понуђено у школи, а не само на чињеницу да је више угљичног диоксида могло бити "избачено" него што је угљични диоксид био само отров да би се брзо ријешио, сјетите се упозорења да се биљке Спаваћа соба итд.
Колико је бесмислица речено и колико се још говори о угљен-диоксиду.
Мислите ли да у организму у којем има 120 пута више угљичног диоксида од кисика, тај омјер означава "отрован" организам?
Створени смо на савршен начин са савршеним балансом и морамо "покушати да живимо" на савршен начин поштујући одређене равнотеже које ако су створене сигурно имају смисла.
Али зашто онда губимо толико угљен-диоксида?
Све се дешава зато што хипервентилација (превише дисања) покреће механизам губитка овог важног гаса, губитак због процеса који се приписују једноставним законима динамике гаса који праве гас (у овом случају ЦО2) који се лако и брзо шири. из једног контекста (организма) у други (изван) када постоји јака разлика у притисцима између два контекста.
У ствари, док угљен-диоксид у телу има притисак од око 6% споља у ваздуху, то се драстично смањује на 0, 03%.
Лако се може разумети како хипервентилација (дисање превише) овог гаса тежи да лако "побегне" из малог система "људског тела" да се прошири у огромном огромном систему спољног ваздуха.
То је исти принцип који ствара јак ветар када маса топлог ваздуха наиђе на масу хладног ваздуха.
Врући ваздух струји брзином до хладноће да би се супротставио притисцима, у овом случају температурама.
Може ли мали систем (организам) да се такмичи са великим системом (спољашњим)?
Не, сигурно.
Али то није питање такмичења, већ само фаворизовање "праве" размене кроз орган одређен да то уради, а то је нос, а не уста!
Астматичари заправо дишу уста и дању и ноћу и то је њихов прави проблем!
Да бисте разумели како је дисање различито од носа и уста, само направите једноставан тест тако што ћете се приближити огледалу и дисати носом, а затим устима, а разлике у кондензацији даха ће вам рећи колико дуго је орган што те чини да мање дисаш.
Нос је у ствари једини прави орган који се користи за вентилацију, уста то могу да ураде, али само у одређеним прецизним ситуацијама.
Међутим, ако сте навикли да дишете устима или схватите да због стреса или било чега другог што хипервентилишете, ништа се не губи, у ствари захваљујући вежбама за обнављање даха Бутеико можете лечити њихове ефекте (болести) и можете наћи прави дах који ће осигурати да никада не будете имали здравствених проблема.
Вежбе предложене методом су у основи три типа.
Вежбе прве помоћи : У стању да издрже ванредне ситуације, нападају грчеве и тако даље.
Вјежбе исцјељивања : својим редовним развојем третирају осјетљиве патологије.
Вежбе одржавања : Користе се за одржавање општег здравственог стања.
Постоје вежбе за одрасле и специфичне за децу како би могли да покрију све ситуације од најмлађе деце до старијих.
Једноставан метод, природан за свакога, али коме су потребни људи који заиста желе да се "излече", а затим обавежу да раде вежбе.
Царло Царлеси
