Комбинујући различита искуства стечена у области покрета тела, вокалног менаџмента (као певачица), класичног плеса (дипломирани учитељ Краљевске академије), активног слушања музике и практиковања холистичких дисциплина, створио сам метод који слуша језик тела, учећи практиканта да препозна знаке, корисне алате доброг живота .
Праксом ове дисциплине свакодневне непредвиђене околности постојања и њених ритмова ће се управљати са већом спокојношћу и лакоћом, а побољшањем комуникације са самим собом, ученик ће такође побољшати свој однос са спољним светом.
То је метода која је анти-метода, то јест, она вас учи да експериментишете са креативношћу покрета у циклусу годишњих доба, уничући аутоматизам понашања који привлачи пороке држања тела и самим тим ригидност створену емоционалним оклопом дисонантних емоција . Пракса је комплетна обука која има за циљ усмерити кретање у погон који води изнутра према ван.
Контаминације из плеса
Долазећи из плеса, сазнао сам да то није само скуп корака, техника, дисциплина, већ хармонично продуљење које чини тјелесну течност и еластичност. Плесање док вежбате растезање узрокује помазање речи "холистички" .
Покрет настаје изнутра да би манифестовао своју суштину кроз физичку структуру гестова. Читајући у овом кључу, свака геста постаје носилац значења, које утјеловљује стање ума, позивајући свјесну пажњу на темељну потребу појединца да буде препознат и слушан, будући да тијело говори.
Вјежбе гестуалне комуникације, контроле држања, гласа и покрета чине овај курс корисним и забавним алатом за слободно стваралаштво и усмјерава ученика према аутентичности изражавања тијела, помажући му да се добро осјећа у свом тијелу и са њим, учећи метод који је потпуно одвојен од жељезне дисциплине везан за испите и изложбе, који често изазивају стрес и осјећај неадекватности, као и постављање гимнастичких курсева, у којима је покрет замишљен као излаз или каналисање "енергија.
Холистиц стретцхинг
На основу Холистиц Стретцхинг® методе, ученици уче да изразе свој унутрашњи свет кроз кретање тела, вокално изражавање и пажљиво и свесно слушање музичких инструмената у служби димензија органа.
То се комбинује са учењем техника масаже, управљања самомасажом и слушањем музике, уз локалну употребу неких Бацхових лекова.
Осим тога, на овом курсу се такође учи да се гласом деблокирају сегменти тела везани за различите органе тела који, у негативној фази, изазивају неугодне и инвалидне проблеме, као што су бол у врату, ишијас у доњем делу леђа, бол у леђима и лоша пробава.
Визуализације, праксе слободног дисања, вјежбе тјелесног посредовања и креативних покрета, као и опуштање и напетост, погодују побољшању стања негативаззанти као што су анксиозност, несаница, нервозна глад, проналажење добробити, виталност и психофизичка хармонија, осветљавање не само душе, већ и тела, напуштање неколико додатних килограма.
Зашто не? Уживајте прво.
У пентаграму постојања, било да нам се то свиђа или не, ми се крећемо, добро или лоше; то морамо урадити, то је Велика Мајка Земља са својом спором сукцесијом која то захтева. Старост је одређена старост, али вријеме је симбол промјене . Током година понекад, не схватајући то, из дана у дан, ограничавамо наш пут, заборављајући да своје дане компонујемо на нов начин, тако да се одрекнемо слободе изражавања у име тихих, али тако досадних, аутоматских навика. Ево ... ту старост.
Радозналост и разиграност састојци су трајног благостања.
Холистиц Стретцхинг® наглашава опоравак и одржавање еластичности покрета и функционалност зглобова за побољшање држања тијела и поравнање тијела.
Пракса природног дисања и енергетског пуњења помажу да се одржи равнотежа ума и тела „младима“, да се поново открије благостање, виталност и психофизичка хармонија, што је тајна испуњења живота.
"Померајте се са спонтаном једноставношћу у плесу живота, без тешког нереда зашто ...
Слип лигхт, сада ученици, сада учитељи, сада млади ... сада мудри ... сада дјеца ... увијек БИТИ У РАЗВОЈУ, воћке у врту живота ": то значи дјеловање дисања.
