Спинални кардинал: симптоми

Пета шиљака је коштана формација на пети, обично повезана са болом или у мировању или након ходања или оптерећења доњих екстремитета.

Узроци настанка пете спур се могу наћи у упали Ахилове тетиве или мускулатуре потплата стопала, званог плантарни фасциитис.

Ова два узрока одређују упалу која генерише формацију кости која се назива оструга или пета, коштана формација која се може појавити на доњем делу пужнице или иза ње.

Табани фасциитис и упала Ахилове тетиве могу се појавити у следећим случајевима:

> С или понављано и трауматско узбуђење стопала, као што се може догодити онима који се утркују на такмичарској или чак аматерској разини, али без адекватног знања о механици трке и без адекватне обуке;

> Неодговарајуће подизање или током тренинга током трчања или чак током нормалне дневне рутине: ципеле су превисоке или прениске, са ортотиком који није погодан за могуће пронације или супинације стопала, пета, обуће преуско;

> С исушивања и повреда различитих врста мишића стопала;

> П постурални проблеми и проблеми са ходањем, бол у леђима и проблеми са коленима или, генерално, доњи удови;

> Екс и слабост мишића ;

• Упалне болести које захватају кости, као што је остеоартритис.

Главни симптом је присутност бола иу мировању иу ходу.

Понекад се такође може повезати са отицањем и едемом, када је присутан плантарни фасциитис или бол у пети у акутној фази.

Пета нагиб може се дијагностицирати само рендгенским снимањем које провјерава његово присуство.

Пета кичма: природни лекови

Пета оструга, која је формација костију, може се уклонити само хируршки.

Међутим, многи лекови дозвољавају да се то спречи, делујући на упале које га генеришу, и олакшавају бол када се појаве.

> Главни лек је одмор : потицаји пете су резултат формирања костију током времена.

Његова формација није изненадна и без алармних звона : када у ствари игноришемо болне сигнале везане за пету, запаљење плантарне фасције и Ахилове тетиве, дуго времена, сама упала доводи до формирања кости оструге.

> Да би се смањила упала, препоручује се израдити глинене купке са стопалом: две чаше проветрене зелене глине растопити у посуди са топлом водом.

Стопало је уроњено и задржано док се вода не охлади.

У случајевима посебно акутног бола и отеклина, глинени пакети су такође фини: формира се компресор са водом и глином, прекривен чистом памучном крпом и влажном са глиненом водом, и наноси се на болни део стопала.

Остаје док се не осуши и најмање 30 минута.

> Природна крема на бази планинске арнице може се користити и за дезинфекцију болног подручја : омогућава опуштање мишића и природно је средство за ублажавање болова.

Такође је важно мобилисати зглоб глежња и стопала да би се спречиле мишићне контракције које проистичу из бола услед погоршања упалне ситуације.

Кости стопала, иако су оне на палцану, заварене и очигледно нису веома покретне, уместо тога представљају зглобове чија покретљивост може да спречи и лечи симптоме који настају због потпетице пете.

> Истезање телећих мишића и стопала стопала су такође корисни лекови и корисна превенција.

> Масаже плантарних масажа опуштају болну ногу и, побољшавајући циркулацију, спречавају таложење соли које одређују формирање кости.

> Коначно, могуће је дјеловати против болова узрокованих потицајима пете узимањем протуупалних твари с храном : главне су куркума, рибес нигрум и природна протуупална средства.