Да истражимо Догу, хајде да почнемо прво са оним тачкама контакта које приближавају праксу спонтаним и природним позицијама које пси узимају.
Јога и Дога: две планете веома близу
Адхо Муксха Сванасана је наопако положај пса. Адхо мукха значи "остати са главом надоле", док Савана на санскрту значи "пас". То је позиција која пружа могућност да се посматрају ефекти изазвани на кичми стресовима које преносе руке и ноге.
Положај је обрнут, подршка је у рукама, руке потону у земљу. Да бисте га извршили, крените од неутралне позиције или аксијалне екстензије колоне, савијањем гленохумералног зглоба или рамена, и колена, затим опустите лактове и колена.
Да бисте разумели да имате мање анатомску и симпатичнију идеју, само погледајте псе када се истежу, доводећи кукове назад и њушку према земљи.
Постоји још једна позиција, Урдхва Мукха Сванасана, што значи положај пса са главом горе ( Урдхва значи устати, циљати горе). Ноге су испружене на поду, руке су подржане и глава иде уназад.
Погледајте како неки пси раде када изгледају као да лаве на мјесец или небо.
Откријте ЗУУ тренинг који је инспирисан позицијама животиња
Зашто Дога?
Поред позиција јоге, Дога обезбеђује технике дисања и масаже да пренесу мир и сигурност животињи и обратно власнику. Добробит је двосмјерна . Развија се веза саучесништва, ствара се повод за рецирпоцо храну, што значи да се кроз исхрану та искуства обогаћују.
У Доги је визуелни контакт веома важан; неке вјежбе укључују интензивну размјену погледа између пса и мајстора, неку врсту тихе и истраживачке медитације, учињене отвореним очима, суочене с димензијом другог створења.
Ризик је, као иу многим другим ситуацијама, присиљавање. Присиљавање животиње да нешто учини или да се бори без праве сврхе, ради самозадовољства и можда да покаже неку позицију пријатељима. То ће бити мода попут многих других на пољу телесних дисциплина, али и Дога има, желећи да је тражи, дубљи смисао: дељење . Када сте посвећени пракси одређеног типа, биће природно да је живите заједно са створењима са којима делите живот.
Поред праксе у строгом смислу, пас може бити и вјерни депозитар мајсторских исповијести на пракси : сумње у напредак, истраживање на десном даху, потешкоће у извршавању одређених позиција и сензација у другим асанама .
Корисни ресурси о Доги, јоги за псе
На вебу постоје интересантни ресурси о Доги, јоги за псе:
- Фото галерија Дога де Ла Репубблица
Серија снимака украдених у теретани у Хонг Конгу са власницима и псима ухваћеним на позицијама које су добре за обоје
- Дог Иога посес & Поситионс
Комплетан низ видео снимака на енглеском језику посвећених Доги, јоги за псе, које треба пратити како би вашег пса укључили у праксу
- Видео пса и љубавнице уроњен у јогу; гледајте како се крећу од једне асане до друге, како фино бразилски инструктор Андреа Брас води своју Маја Бордер Цоллие
