Љети, када се врућина загуши или након интензивне физичке активности, наше тијело се обилно зноји, губи драгоцјене минералне соли заједно с водом.
Знојење је неопходно да би тело снизило температуру и на тај начин реаговало на потребу за повратом енергије и минералних соли све до електролитичког ребаланса тела.
Обично се користе за пиће типично за спортисте који рехидрирају и богати су минералним солима као што су натријум, калијум, калцијум, магнезијум и фосфор. Из природе долази 100% биљни и изузетно ефикасан лек : кокосова вода .
У најновијој студији стручњака са Универзитета Индијана наводи се да је садржај минералних соли у кокосовој води до 5 пута већи од уобичајених спортских пића.
Састав кокосове воде
Кокосова вода је скоро потпуно без масти, не садржи холестерол и има мали проценат шећера.
Главни значај у његовом саставу је због богатства минералних соли, посебно за калијум, који се процењује да је 5 пута већи од обичних пића за спортисте. Присуство калијума такође помаже у кретању течности, а посебно у борби против целулита .
Такође садржи и мало присуство протеина и аминокиселина које помажу да ово пиће буде одличан лек посебно после спорта или у врелим летњим данима.
Неопходно је имати само једно предвиђање да би се балансирало присуство натријума који је нешто нижи од тјелесне потребе и додати мало соли за кухање пићу кокосове воде.
На тај начин добијамо освјежавајуће, регенерирајуће и детоксифицирајуће пиће богато благодатима за наше тијело наглашено топлином или исцрпљено физичком активношћу.
Својства кокосове воде
Састав кокосове воде чини овај лијек корисним за изврсне учинке прочишћавања и детоксикације и за смањење киселости тијела .
Кокосова вода је корисна за побољшање имунолошког система јер омогућава нашем организму да се боље бори против запаљења и болести уопште.
Функција детоксикације се врши према свим телесним ткивима, посебно у јетри, и помаже да се елиминишу сви остаци лекова и антибиотика који су остали у промету или друге отпадне материје из тела.
Регулише цријевну функцију, фаворизирајући развој добре бактеријске флоре и посљедично регулирајући варење и избацивање фекалне масе.
Његов ефекат прочишћавања помаже у функционисању бубрега и користи се као природни лек за болести повезане са бешиком . Осим тога, ова прочишћавајућа акција аутоматски чини кожу још лепшом и блиставијом.
Он ревитализује тело уносећи многе минералне соли и витамине, такође активирајући метаболизам. У дијетама за мршављење може постати ваљана помоћ захваљујући ниском садржају калорија и добром присуству магнезијума који смањују осјећај нервне глади.
Шта је кокосова вода и где да је купим
Кокосова вода је течност која се налази у кокосу који је још увек зелен и незрео. Једном када је кокос зрео и смеђи, ова течност постаје кокосово млеко са веома различитом и богатијом масном саставом .
У ствари, сваки зелени кокос садржи 250 мл до 500 мл кокосове воде за сваки орах. Полутранспарентна течност током сазревања се полако апсорбује у кокосовој пулпи, чиме се мења састав течности која постаје кокосово млеко.
Обично у земљама поријекла постоје улични продавачи који се са мачетом скидају са вањског кућишта зеленог ораха, а затим избушују рупу гдје убацују сламку да попију кокосову воду.
У западним земљама можемо да пронађемо ту кокосову воду упаковану у напитак воћног сока и продају резервисану за малу дифузију у етничким продавницама, у специјализованим продавницама или у онлине трговини.
Као индикација, препоручује се чаша кокосове воде дневно, а цена је и даље јефтинија од уобичајених спортских пића.
Радозналост кокосове воде у ајурведској медицини
Кокосова вода је древни лек Аиурведске медицине управо зато што је кокос један од најчешћих плодова Индије. За ајурведску медицину, кокосова вода је тоник за нервни систем који може да се бори против умора и повећања концентрације.
Његова вредност за пречишћавање помаже разређивању крви и има анти-стрес ефекат који даје енергију без напрезања тела. Добар баланс тела, емоција и духа.
