Како изводити калифорнијску масажу

Калифорнијска масажа је техника масаже рођена у Сједињеним Државама 70-их година прошлог вијека, у културном крајолику који је довео до новог доба наредне деценије.

Калифорнијска масажа има за циљ да хармонизује физички ниво са емоционалним нивоом појединца : изводи се у контексту потпуног повјерења и напуштености у руке оператера, покушај је да се оживи осјећај бриге и прихваћања доживљеног у раном дјетињству током односа мајка-дете.

Масажа се изводи на кревету, који га прима мора бити без одјеће : можете држати доње рубље или користити тканину којом ћете с времена на вријеме прекрити дијелове тијела који се не лијече. Зато се калифорнијска масажа мора увек изводити са оператерима који су потпуно поуздани иу веома специфичном етичком и професионалном контексту.

Током калифорнијске масаже она делује на цело тело, кроз споре маневре, који могу да привуку пажњу онога који га прима на целину тела и на то како се емоције крећу унутар њега, како се могу гнијездити у њему локализована напетост мишића, укоченост зглобова, бол у различитим деловима тела и како емоције могу да утичу на ритам дисања и срца.

Трајање варира од 60 до 90 минута.

Током калифорнијске масаже ослобађају се физичке и емоционалне напетости : могуће је да настају удаљена сећања, пријатна или мање пријатна, и емоције за које се мислило да су закопане. Човјек може заспати или плакати : све овиси о томе што је закопано у тијелу.

Предности су, дакле, физичке и емоционалне, а добар оператер је у стању да прати субјекта у поновном откривању себе, свог тела и емоционалног искуства, и да идентификује тачке на којима ће се више задржавати.

Предности калифорнијске масаже

Уопштено, користи се односе на:

> дубоко опуштање, и физичко и ментално ;

> побољшање периферне циркулације ;

ребалансирање сна и одмора, посебно у случају несанице ;

> доприноси у случајевима анорексије и булимије да се успостави добар однос љубави према телу и емоцијама које га насељавају ;

> снижава крвни притисак ;

> ублажава астму и респираторне проблеме због напада панике и анксиозности ;

> јер се изводи у комбинацији са природним етеричним уљима, побољшава квалитет коже ;

> преобликује тело ;

> помаже у случају целулита и лимфне стагнације ;

> побољшава пробаву и метаболизам, захваљујући рефлексу и опћој релаксацији, а такође и као резултат директних манипулација на абдомену;

> убрзава покретљивост црева ;

> омогућава елиминисање токсина на епидермалном нивоу али и дубоко;

> омогућава вам да повратите самопоштовање и љубазност према себи и потребама вашег тела ;

> уводи дубоку интроспекцију онога што се осећа ;

> омогућава емоционално ослобађање и слободан проток емоција и осећања.