Интегрална јога помаже у откривању сопства и побољшава концентрацију и спавање, помажући у контроли насилних емоција . Хајде да сазнамо боље.
>
Значење интегралног јоге
Интегрална иога ( пурна-иога ) треба схватити као откриће сопства и могућност проналажења земаљске трансформације, према учењу Сри Ауробинда. Подразумева се као авантура савести.
Порекло и филозофија интегралне јоге
Према Сри Ауробинду, људски позив се састоји у остваривању заједништва са божанском силом која делује у космосу, шакти (са санскритске "моћи, снаге", апелативом Парвати-Кали, супруга Шиве), кроз трансформацију свести потакнут његовом интегралном иогом ( пурна-иога ), која, за разлику од традиционалне јоге, тежи да интегрише божанско иу свакодневном животу иу материјалном животу.
Пракса
У пракси интегралне јоге могуће је прибјећи класичним дисциплинама ако су оне корисне за хармонизацију бића, почевши од физичких положаја (асане) и наставка са техникама дисања (пранајама), концентрације (дхарана), понављања мантра (јапа) и медитација (дхиана), иако њихова пракса у потпуности зависи од индивидуалне природе практиканта и не постоји ваљана дисциплина за свакога.
Према Сри Ауробиндовом тексту Синтеза јоге, Интегрална јога се заснива на хармонизацији различитих јогијских грана које су претходно биле раздвојене:
- Хатха Иога - физичка јога;
- Раја Иога - иога ума;
- Карма Иога - јога несебичне акције;
- Бхакти јога - јога оданости;
- Јнана Иога - јога знања;
- Тантра - корисна дисциплина за улазак у однос са Схакти, Мајком.
Предности интегралне јоге
Са интегралном јогом научите да смирите ум, побољшате концентрацију, учините аспекте живота као што су здравље, сан, апетит, доминирају насилним емоцијама, учините да истински и дубоки духовни аспект цвета.
Полако се крећемо светом са равнотежом и хармонијом у свим нашим свакодневним активностима. Добија се ведрина, опуштеност и опуштање, истовремено витализирајући енергију. Флексибилност тела се комбинује са еластичношћу ума.
Мајстори и школе
Шри Ауробиндо је рођен у богатој бенгалској породици и студирао је на Универзитету у Кембриџу у Енглеској, где је остао 14 година. Успио је ући у Кембриџ захваљујући стипендији класичних писама које му је додијелила Школа св. Павла у Лондону. Године 1893. вратио се у Индију, придружио се националистичком покрету. Он је ухапшен и затворен 1907. године, под оптужбом да је учествовао у стварању бомбе.
У затвору је добио унутрашњи ред у облику интуиције, једноставне и моћне команде која се материјализовала међу менингама : "Иди у Пондичери". Укрцавајући се под лажним именом на броду Дуплеик, стигао је у Пондичери 4. априла 1910. и повукао се у ашрам, који је постао плодно тло на којем је Сри Ауробиндо поставио темеље своје интегралне јоге, окружен ученицима уједињеним у солидну и уједињену заједницу.
Године 1914. први пут је упознао Бланцхе Рацхел Мирра Алфасса, будућу Мере, која је дошла у Пондичери са својим супругом, француским филозофом Паулом Рицхардом. Он уверава Сри Ауробинда да представи своју мисао и визију у писаном облику. Тако су се од 1914. до 1920. године родиле готово све велике радове Шри Ауробинда, укључујући: Божански живот, синтезу јоге, људски циклус, идеал људског јединства . Приликом избијања Првог светског рата Рицхардси су били приморани да напусте Пондицхери.
У Италији постоје многе школе које нуде интегралне јоге и комбинују различите стилове и технике за ослобађање емоционалне и менталне напетости. У ствари, чак и учитељ јоге који не тврди да поучава интегрално јогу строго, али можда и део тога, ако заиста пренесе праксу са интензитетом и свесношћу, и даље ће дати својим ученицима неку интегрисану јогу.
Занимљивости о интегралној јоги
Сри Ауробиндо у "Синтези јоге" пише: "Али ако желимо максимално искористити прилику коју нам овај живот нуди, ако желимо адекватно одговорити на примљену жалбу, не само да напредујемо у неколико корака, већ да постигнемо циљ који је уочен, то је неопходан је интегрални дар самога себе. Тајна успеха у иоги лежи у томе што се сматра да то није један од циљева који се жели остварити у животу, већ само живот.
