"Како се природа окреће јесени, тако је и јесен у мени и око мене", рекао је млади Вертхер, не без ноте меланхолије.

Али овде се не говори о књижевности, већ о губитку косе . Видимо везу са променом сезоне и правним средствима за суочавање са проблемом

Јесен заправо означава тренутак промјене, припреме за природу и жива бића, укључујући и људе, у тешком, хладном, статичном периоду, у којем енергија Сунца и његове боје одлазе и расипају се, постајући све више .

Окер, црвенкасти, жути и златни тонови јесени постепено прелазе у мање бриљантне боје, тестирају их киша и прва хладноћа; такође се мијењају парфеми, попут стагнирајуће земље, трулог лишћа и мошта вина за врење.

Чак се и наше тело спрема да се суочи са малом великом метаморфозом. Ако га погледате и слушате, приметићете да се промена дешава уи ван тела: кожа губи јарке боје лета, нешто кихање најављује долазак прехладе, можда зглобови више раде \ т, нокти постају крхки и почиње губитак косе .

Суочени са овом најновијом промјеном, углавном жене подижу разину страже, бојећи се чак и фризуре од фризера. Али они нису једини који губе косу, чак и мушкарци, који су више склони ћелавости .

Какве везе фолна киселина има са губитком косе?

Лијекови против губитка косе

Осим секса и промјене сезоне, губитак косе може бити узрокован болешћу или узимањем одређених лијекова; штавише, психофизички стрес, пушење, алкохол, лоше чишћење или нега и неправилна исхрана могу довести до стањивања косе. Посљедње, практично неизбјежно, хормонска неравнотежа коју трпе труднице и нарочито након порода.

Дакле, хајде да видимо који су природни лекови и лекови који могу помоћи да се смањи проблем .

Пре свега, исхрана

Да би се одржала течна коса и здрава коса, исхрана захтева адекватну конзумацију витамина, посебно витамина Ц, витамина А и витамина групе Б. Важне су и намирнице богате омега-3, као што су риба и ланено семе.

Шпинат и броколи, репа и зелено лиснато поврће, богато гвожђем, помажу да коса остане здрава, као и други минерали као што су бакар, цинк, магнезијум. Зато идите и на махунарке, нпр. На соју и сушено воће, посебно орахе, који их садрже. Унос протеина је једнако важан као и унос калцијума. Лагани сиреви и јогурти, али и уљарице, житарице, као што су просо, сезонско воће и поврће, посебно поморанџе и шаргарепа.

У случају недостатка ових супстанци могуће је користити посебне додатке који су корисни за здравље косе .

Природни додаци за губитак косе

Додаци за губитак косе обично се заснивају на биљкама и микронутријентима као што су биотин, или витамин Х, такође познат као витамин Б7, витамин Б-комплекса који је растворљив у води; Често налазимо минерале као што су цинк и бакар, који помажу у заштити ћелија од оксидативног стреса. На тржишту је заиста много, са појединачним елементима или комбинованим, посебно дизајнираним за мушкарце или жене.

Ово нису само дијететски додаци који се узимају у облику таблета, капсула или таблета, него и шок третмани или одржавање хапшења у ампулама или у облику шампона, специјално дизајнираних за одржавање здраве косе, како би се спријечило њихово слабљење и крхке и да их заштите и спријече да падну.

Савети за избегавање губитка косе

Други трикови служе за спречавање губитка косе, као што је избегавање претерано агресивних шампона, преферирајући природне, без парабена или силикона, деликатно за кожу, али хранљиво. И даље је важно усвојити здрав начин живота, тј. Не пушити, бавити се спортом, не претјеривати с алкохолом, али и опуштати се и препуштати се антистресним прекидима, помажући оксигенацију и правилно функционирање свих ткива.

Коначно, након трудноће, губитак косе и слабљење исте је потпуно нормално, хормонска промена игра значајну улогу у организму. Не треба вас деморализовати, али оставити времена да проверите, да се ситуација не погорша, вероватно узимањем циљаних додатака, на пример, на бази гвожђа и витамина Ц, и помагања у тренуцима и природним третманима.