Псоријаза не нестаје са исхраном, међутим, кроз знање о храни и њеној реакцији на организам, учи се да разуме која храна је добра за кожу и која од њих изазива патњу, постављањем дијететског пута који може значајно ублажити симптоме болести.
Штавише, свака особа која пати од псоријазе има другачију реакцију на нутријенте који се уносе у организам: неки од њих могу бити веома активни, други могу смањити почетак болести.
Један пацијент може бити преосетљив на супстанцу, други можда не осећа посебне проблеме ако га узме. Говор је да слушате и посматрате своје тело.
Гутате псоријазу, како да је излечите?
Псоријаза и исхрана: опште смернице које треба следити
Студије и истраживања о интеракцији између исхране и псоријазе наглашавају важност праћења основних смерница о понашању које треба да спроведу пацијенти који пате од те болести.
Прво , алкохол и цигарете морају бити потпуно елиминисани, док је боље уносити толико воде сваки дан, најмање два литра. Такође је важно ограничити потрошњу меса, посебно свињског или црвеног, и избјегавати кобасице.
Да би се елиминисала конзумација пржене хране и зачина прејака или зачињена и со . Не на превише киселих намирница, као што су сирће, кафа, чоколада. Прати потрошњу старих сирева, млека и јаја. Да, уместо свежим сиревима.
Зелено светло за воће и поврће, али уз изузетке : не патлиџана, паприке, сировог парадајза, артичока, поврћа богатог скробом као што је кромпир; међу плодовима избјегавајте сирове јабуке (могли би чак бити и храна за окидање, заједно с пшеницом, шкољкама, месом, јајима, кавом), бобицама, дињом, лубеницом, цитрусима, цацо.
Симптоми и природни лекови за псоријазу руку
Псоријаза и исхрана: зелено светло за ове намирнице
Исхрана за псоријазу укључује редовно узимање хране као што су: тарассацо, влакна (хлеб, пиринач и тјестенина од пшенице), соја, цикорија, шаргарепа, цвекла, краставац, репа, радич. Међу плодовима преферирају кувану јабуку.
Остале намирнице укључују јогурт, богат пробиотичким бактеријама.
Радозналост : увек проверите телесну тежину, јер умерена дијета спречава псоријазу !
