Сломљене или дилатиране капиларе су посљедица крхкости капилара: видимо најбоље природне стратегије да спријечимо појаву капилара на лицу и тијелу.

Крхкост капилара: од чега зависе капиларе

Крхкост капилара се манифестује очигледним ширењем капиларне васкуларне мреже, посебно на лицу (купероза) и доњим екстремитетима.

Сломљени капилари се називају телангиектазије и посебно су видљиви у подручју око носа, на бради, на образима на телади, глежњевима и бедрима; понекад се у подручју попрсја могу видјети и сломљени капилари.

Сломљени капилари се не могу елиминисати, осим са специфичним третманима које спроводи лекар дерматолога ; Превенција је стога најбољи начин да се то избегне.

Генерално, капиларна крхкост је праћена и другим проблемима циркулационог система и да би се спречио настанак сломљених капилара неопходно је променити начин живота.

Постоје и природни лекови који могу да спрече ломљење капилара.

Стратегије против сломљених капилара

Они који пате од поремећаја циркулације могу да спрече дилатацију капилара усвајањем једноставних дневних стратегија.

Прије свега потребно је обављати редовну физичку активност и бавити се спортским активностима : ходање, вожња бицикла, пливање, су неки од примјера активности које се проводе како би се олакшала циркулација крви.

Правилна физичка активност ће такође помоћи да се смањи прекомерна тежина, стање које негативно утиче на циркулацију крви.

Уместо тога , стварна гимнастика крвних судова се постиже кроз трење, млазове хладне воде и шетње уз море уроњене у колена ; Треба избегавати купање и туширање са веома топлом водом, сауне, продужено излагање сунцу и друге облике топлоте, јер топлота узрокује дилатацију крвних судова.

Такође је неопходно избегавати стајање или седење предуго: препоручује се да се наизменично пребацујете између стајања и седења током дана.

Поред тога, боље је изабрати удобну обућу и одећу која не присиљавају ноге, стопала или глежњеве.

Коначно је потребно одморити са лагано подигнутим стопалима, подижући дно кревета за 5-10 цм.

Природни лекови против сломљених капилара

Поред промене начина живота, постоје и природни лекови који могу да спрече ломљење капилара .

Међу најефикаснијим природним стратегијама за спречавање сломљених капилара налазе се препарати на бази флавоноида, хемијска једињења која се налазе у многим биљкама, укључујући и брезу: ове супстанце делују повећавајући отпор капилара и тако спречавају лом.

Неке од биљака које се користе за превенцију сломљених и проширених капилара су црвена лоза ( Витис винифера рубра ), центела ( Центелла асиатица ) и дивљи кестен ( Аесцулус хиппоцастанум ), боровница ( Вацциуниум миртиллус ) и гинко ( Гинко билоба ) : ове биљке се могу узимати саме или у синергији једна са другом у облику биљних чајева или мајчиних тинктура.