Борилачке вјештине су еволуирале посљедњих година, постајући не само спорт или метода самообране, већ и пракса усмјерена на побољшање нечијег облика и стања физичког и менталног здравља. Хајде да откријемо 10 разлога због којих жене треба да вежбају борилачке вештине.
1. Вјежбање борилачких вјештина чини жене јачим
Као и било који други облик спорта или вежбања који тежи да побољша своје границе, борилачке вештине чине жене јачима на више начина од једне. Заправо, опажање сопствене побољшане снаге у вези са перцепцијом и свесношћу да је могуће, ако је неопходно и неизбежно, да се оштети противник, такође чини карактер свог човека јачим .
2. То доводи до здравог односа са телом
Физичка активност чини жене у форми, фит, спортске, лепе. Али морате бити опрезни да не волите или мрзите своје тијело само због вањског аспекта који ће, штавише, временом ослабити. Важно је, у ствари, научити да волимо тело и за оно што је у стању да уради, за задовољство које може да пружи. Борилачке вјештине су одличне у томе и уравнотежују ексцесе мржње и љубави које жене понекад имају према својим тијелима.
3. Знати како се бранити ако је потребно
Иако је добро познато да је увијек добро покушати избјећи физичке конфронтације, тражити помоћ, викати и бјежати, то не значи да је знање о томе како се бранити у екстремним случајевима више него корисно: оно је витално. Борилачке вештине нуде ово, у замену за посвећеност и часове рада које подучавају да бране себе или своју децу и да врше ефикасне технике чак и под притиском.
Зашто изабрати борилачке вјештине за дјецу?
4. Знати како користити своје особине
Ниједна жена није прениска, превисока, претешка или превише мршава да би вежбала борилачке вештине. Само запамтите да је Бруце Лее имао једну ногу краћу од друге! Са исправном праксом борилачких вештина које су нам више прикладне, лако је заиста проверити да се често величина и тежина не рачунају, да ко год да је висок може да искористи дугачке полуге, а ко је низак, боље користи центар гравитације: свако тело има своје предности.
5. Обесхрабрити сексизам
Ништа није боље од борилачких вештина да обесхрабри сексизам, ништа не убеди мушкарце да нема слабијег пола, када се жена такмичи са њима и, зашто не, туче их у активностима које се вековима сматрају строго мушким . Конкуренција у овој врсти активности, али задржавање женског и елегантног је диван примјер за дјевојчице, често више него жене које су присиљене огорчавати своју женственост како би привукле пажњу.
6. Много пријатеља
У окружењу борилачких вјештина лако ћете пронаћи пријатеље и пријатеље с којима ћете радити заједно много сати и који ће вас цијенити без обзира на ваш ниво и вјештине, с ким и са ким ћете заједно напредовати.
7. Права тежина
Пракса борилачких вештина довешће вас до одличног физичког облика, укључујући и изглед тежине, који ће бити најпогоднији за вашу структуру, вашу грађу, ваш метаболизам и вашу генетику. Без сумње ћете потрошити много калорија, али ћете ставити праву масу на права места.
Најбоља одећа за борилачке вештине
8. Ковање карактера
Суочавајући се са дугим путовањем са спорим напретком, непрекидни формативни порази гарантују вам жељезни карактер, који ће мало њих моћи застрашити. Добро је упамтити да "предатори" траже лако застрашујуће плијен и снажан карактер, као онај који је подигнут у годинама борилачких вештина, управо оно што лоши момци не желе да буду испред.
9. Понизно, али не понизно
За вежбање борилачких вештина неопходно је да се укључите, да се одрекнете удобних оправдања, да прихватите упутства мајстора, критике, поразе пред разредом, да опажате притисак погледа. Научити управљати овим врстама притиска и осјећати да су неопходни за здрав и сретан живот је још један важан дар који борилачке вјештине могу дати жени.
10. Ако желите нешто, посегните и узмите
Борилачке вјештине су добар алат да научите да је много боље радити, знојити се, зарађивати и освојити ствари него одустати и жалити се. На тај начин ћемо уживати у правој вредности чак и малих достигнућа и знаћемо да можемо рачунати на наше снаге за личну срећу.
