Анксиозност, сезонски немир, нервоза на крају школе и почетак испита: узроци више или мање отежаних стања агитације могу бити вишеструки и они који их живе имају тежак однос са свакодневним животом и његовим активностима.

Тешкоће спавања ноћу, скраћено дисање, лупање срца, повишен крвни притисак, напади панике, прекомерно знојење, то су неки симптоми које изазивају анксиозни услови којима се додаје стрес, ослабљени имунолошки систем и доводе до депресије.

Наше је доба у којем су психијатријски лијекови најпопуларнији, индуктори сна су свима доступни, а име најпознатијег лијека за спавање у свијету ушло је у наш заједнички језик!

С друге стране, постоји и повратак природном, са пажњом на биолошко, на благостање на 360 степени и срећом у биљном свету постоји много лекова за седацију, лечење и спречавање анксиозности.

Затим видимо неке природне анксиолитике који се могу користити и појединачно иу синергији.

Природни анксиолитици: потомак

Сцолзиа је лек који потиче из Сједињених Држава, назива се и Калифорнијски мак ; богата је каротеноидима, фитостеролима, кверцетином, који испољавају своје корисне особине на централни нервни систем, седирајућу анксиозност, нервозу и поремећаје спавања.

Због тога се указује у случајевима анксиозности и стреса, модулира нервну реактивност и психосоматски одговор који се често манифестује мишићним укрућивањем.

Може се комбиновати са другим лековима као што су матичњак, глог и цвет страсти како би се побољшао његов ефекат.

Природни анксиолитици: глог

Глог има умирујућа својства позната још од средњег вијека. С једне стране, захваљујући високом садржају флавоноида и проантоцијанидола, снажан је антиоксиданс за кардиоваскуларни систем: исправља хипертензију, регулише ниво холестерола и спречава тахикардију, аритмије и екстрасистоле.

С тим у вези, глог је један од анксиолитичких препарата, захваљујући витексину, компоненти која обавља седативно, смирујуће дејство.

Због тога се указује на све оне који су преплављени анксиозношћу, са психосоматским манифестацијама, као што су блокада дијафрагме, тахикардија, дрхтав глас, привремено стање збуњености, узнемиреност, несаница.

Природни анксиолитици: матичњак

Балзам за лимун је умирујућа биљка пар екцелленце. Кармелићани су већ у 17. веку разрадили лек заснован на томе да је Мелиса сматрана "леком против хистерије".

Остварује своја ребалансирајућа својства на различитим нивоима: матичњак је користан антиспазмодик у случају менструалног бола, желучаног бола, неуралгије, карминативан је код надутости, спастичног колитиса.

Мелиса је природни анксиолитик, смирује стање нервозе, облике несанице, стрес и анксиозност са психосоматским манифестацијама као што су тахикардија и потешкоће са дисањем .

Лек који ми стога можемо сматрати холистичком природом јер се брине о појединцу у целини, физичком и психичком.

Да ли се борите да спавате? Пробајте матичњак

Природни анксиолитици: хиперицум

Хиперикум, који се назива и кантарион, је лек са ефикасним ребалансним својствима. Захваљујући цвјетним врховима богатим флавоноидима, као што је кверцетин, хиперосиде, хиперицин је моћан модулатор расположења.

У ствари, он врши ефективно антидепресивно дејство, такође препознато по званичној фармакологији, назначено у случајевима анксиозности, промена расположења такође хормоналне природе, депресивних услова, јер помаже да се повећа ниво серотонина и мелатонина ноћу, чиме се побољшава. квалитет и квантитет сати сна.

Упозорења: Важно је да се консултујете са лекаром ако узимате друге лекове, пошто је хиперицум имао феномене интеракције са антикоагулантним третманима и његом јетре.

Лечење анксиозности природним лековима

Пут који подразумева коришћење природних лекова за борбу против анксиозности, као и за било који други проблем, мало је дужи и смелији јер се креће у пољу свесности, самоизлечења, субјективне посвећености, образовања превенцији .

У ствари, узимање природних лијекова не мора значити реплицирање става који се одржава с употребом психотропних лијекова, односно повјеравање лијека, али мора постати проактиван приступ, процес ребаланса који се одвија уз судјеловање у пројекту који је својствен корисној биљци .

Анксиозни проблеми? Пробај глог