Еубиотска дијета је ниско-калорична и високо протеинска дијета, савршена за губљење тежине иу случају поремећаја у исхрани, јер је врло природна и способна да сачува интегритет хране. Хајде да сазнамо боље.
Шта је еубиотска дијета
Израз " еубиотска дијета " помало подсјећа на изреку "дијета за добро живљење", јер придјев потјече од грчког еу (добро) и биос (живота). Распрострањеност у Италији заслужује проф. Луциано Пеццхиаи око 70-их.
Доктор је био дубоко уверен да живот негује живот и да је постојање склоност хармонији између тела, духа и универзума.
Еубиотска дијета је хипокалорична (узима се од 1000 до 1200 калорија дневно) и хипер-протеина .
Главна храна
Храна из еубиотске прехране долази из органско-биодинамичке пољопривреде, која искључује употребу хемијских пестицида. Ове намирнице треба узети сирово . Главна јела су једна плоча (или прва или друга), са мешаном салатом као предјело.
Животињске производе треба конзумирати највише једном дневно. Једног дана у недељи посвећен је дигестивно-асимилативном одмору: једете само житарице и пуно пијете (вода, чај, инфузије, биљни чајеви, бујони).
Можете научити више о принципима и предностима биодинамичке пољопривреде
Предности и контраиндикације еубиотске дијете
Еубиотска дијета не доноси штетне супстанце, врло је природна, одржава интегритет хране . То није једноставна дијета коју треба пратити, с обзиром на потешкоће у проналажењу здраве и биолошко-биодинамичке хране.
Еубиотска дијета: идеално ако
Еубиотска дијета је одлична за губитак тежине или за оне који пате од поремећаја у исхрани, као што су анорексија или булимија.
Еубиотска дијета: контраиндицирана ако
Нема посебних контраиндикација.
