Биљни производи за спавање: како одабрати



Организује Салугеа

Да ли вам је тешко да заспите у последње време, или се будите у зору и не можете поново заспати, чак и ако се осећате уморно и исцрпљено? У добром сте друштву: поремећаји спавања су заједнички за 12 милиона Италијана, наводи АИМС (Италијанска асоцијација за медицину сна).

Они су често повезани са анксиозношћу и стресом, вишком умора или претјераним бригама, више или мање свјесни. Има оних који прибјегавају мелатонину, који ипак могу имати незанемариве споредне ефекте, посебно за дуготрајну употребу и без медицинске процене. Штавише, мелатонин може бити користан у специфичном случају јет-лаг, али је далеко мање ефикасан ако је поремећени сан последица стреса и нервне напетости.

На срећу, постоје различити начини за спавање, као и технике и природни лекови за добар сан из којих можете одмах узети инспирацију. Чак и Мајка Природа нуди нам веома ефикасна природна решења, али пре него што купимо биљне производе за спавање, потребно је обратити посебну пажњу на три фактора:

> Најефикаснији састојци

> Врста биљних екстраката

> Капсуле и боце

Најефикасније биљке

Истина је да прелепа камилица пре одласка на спавање може да промовише опуштање. Али када нам је потребно нешто ефикасније, можемо се окренути природним додатцима на бази биљних екстраката који су знатно активнији у изазивању дубоког сна, као што су: Валериана, Есцолзиа, Пассифлора, Лупполо, Тиглио и Хавтхорн .

Сигурно је да је валеријана једна од најефикаснијих биљака за спавање, а једнако је истина да је пожељно да се изаберу суплементи који искориштавају синергију неколико биљака заједно, у поређењу са моно-састојком: када је дејство сличних биљака интегрисано заједно, више делотворан када је сам.

Врста биљних екстраката

Пронашли сте биљни производ за спавање који комбинује два или три биљке: одличан, али и обратите пажњу на то како су ове биљке присутне, пажљиво прочитајте листу састојака ! У ствари, за сваки додатак није важно само шта садржи, већ и КАКО садржи биљне екстракте. Ево различитих облика у којима биљка може бити присутна, са великом разликом у ефикасности:

  • ПУЛВЕРИЗОВАНА БИЉКА - то је лошији квалитет, јер не постоји гаранција за присуство активног састојка; на етикети је назначено међу састојцима на овај начин: нпр. Валериана полв.
  • ДРИ ЕКСТРАЦТ - одређено присуство активног састојка; на етикети је назначено међу састојцима на овај начин: нпр. Валеријански суви екстракт 1: 4
  • ТИТРИРАНИ СУХИ ЕКСТРАКТ - висок садржај активних састојака, у одређеном, сталном и добро дефинисаном присуству, стога је најефикаснији; на етикети је назначено међу састојцима на овај начин: нпр. Валериана (Валериана оффициналис Л.) роот ес тит. 0, 8% ац. валереници

Капсуле и боце за производе за спавање

Истински природан производ квалитета није ускладиштен у пластици, већ у тамном фармацеутском стаклу. Такође обратите пажњу на капсулу: биљни производи често користе и капсуле животињског порекла, јер су јефтиније! Капсуле поврћа су на први поглед идентичне, али лакше пробављиве и наведене су на листи састојака на овај начин: Хидроксипропил метилцелулоза капсула .

100% природни додатак брзе ефикасности

100% природни раствор из Салугее је веома ефикасан: Серена Нотте је додатак на бази сувих титрираних екстракта Валериане, Есцолзиа, Лупполо и Тиглио, у биљним капсулама и фармацеутским тамним стакленим боцама са заштитном заштитом.

Две капсуле дневно су довољне, пре спавања, а ефективност се може приметити већ од прве ноћи: она побољшава трајање и квалитет вашег одмора, без стварања зависности или зависности. Можете пронаћи овај производ како бисте олакшали спавање биљних врста, или га купите директно на интернету на салугеа.цом.

Претходни Чланак

Како се пере нос

Како се пере нос

Назално испирање са сланим раствором Претпостављамо да ће често у апотеци или у продавницама за децу покушати да вам продају "практичне пластичне бочице, удобне и за једнократну употребу" које ће вам или Вашем дјетету пружити прање носа . Истина, да, али за оне који желе да погледају даље и сачувају пластику и новац, а да задрже садржај нетакнутим, можете врло добро да користите класичну стаклену посуду са физиолошким раствором . ...

Sledeći Чланак

Како вежбати више од борилачке вештине?

Како вежбати више од борилачке вештине?

У Италији смо доста касно на ово питање. Више од двадесет година, широм свијета, схваћено је да борилачке вјештине, како су традиционално познате и практициране, обухваћају само један или, у највећој мјери, неколико аспеката великог свијета борбе. Бокс, на пример, је усредсређен на ударце, али потпуно недостаје у погледу удараца; различити кунг фу пружају мало конкурентних аспеката борилачких вештина, а не добру спортску припрему за спортисте; о...