Шта храни дух и шта га осиромашује? Како избјећи вртлог негативних мисли ? Јога може бити ваљана подршка.
Машта и страх
Замишљање значи давати облик нечему, то је моћ у сваком погледу. То је, у ствари, акција, ако се проводи без контроле и свјесног управљања.
Машта се може бојкотирати на снажан, оштар начин; узмите случај бола који се појављује и одмах га сматрате хроничним или знаком нечег већег; или узмете тај бол као психосоматски симптом и почнете да питате шта се дешава у нашем животу, шта не функционише, шта треба преиспитати и упадамо у вртлог негативних мисли које доводе до такозваног склиског погледа на падину сажето са Мурпхијев добро познати закон : Ако нешто може поћи по злу, то ће и учинити .
У стварности, истина је да на пример горушица може имати неке везе са нашим животом који не пробављамо, јер чак и респираторне потешкоће могу симболизирати потешкоће у суочавању с прошлошћу, али све то треба анализирати. смирено и без панике и изнад свега без губљења у малом корисном резоновању.
У многим традиционалним медицинским системима , страх и песимизам су повезани са функцијом бубрега и добробити ових виталних органа.
Како се носити са болешћу са јогом
Абаиа мудра и страх
Мудре су положаји прстију који се држе са прецизном вољом и одржавају одговарајуће дисање.
Међу многима присутним у класичном индијском систему знања постоји специфична мудра, а то се посебно односи на положај прстију и концентрацију енергије за уклањање страха .
То се зове Абаиа Мудра и заправо је медитација која се практикује са свесношћу и са затвореним очима; то је Схивин гест у многим његовим приказима и заиста подупире у тренутку када се страх хвата.
Једна рука му је на крилу са леђима на стомаку и дланом према небу, а други окренут пред њим. Симболично, то је као бити испред огледала спремног да изгледа добро, са расположењем ума оних који се не боје или се тренирају да се плаше све мање и мање.
Страх од болести и јоге
Највеће учење које јога даје је у односу на чињеницу да у нашем бићу постоји воља да се освоји такво стање у којем се понекад уживамо или се везујемо за притужбу и малаксалост која траје данима, мјесецима.
Када се свакодневно нађете на простирци, разумете колико све жели своје време и колико је важно научити тело да схвати да болест није стање колапса или да се одбаци.
Исто тако је истина да је болест сигнал и може много научити, али слушање "поруке" треба комбиновати са ведрином и жељом да се ослободи тегобе. Уместо тога, често, из најразличитијих разлога, неко се држи неодлучности, слабости намере, слабљења.
Сузе: често помажу да се испразне, растопи, механизам ослобађања тела и неопходни су; у другим случајевима они су реакција напуштања и слабости и постају прави потонуће у јастук који нас гуши.
Свакодневна и постепена пракса јоге помаже управо у том смислу да се не боји, наставља, трансформише, са свим стрпљењем онога који зна да се позиција не може постићи у кратком времену и са много очекивања, већ са понизношћу и склоност ка контакту са суштином. Проналажење сопствене, интимне духовности .
