Валеријана је користан лек за анксиозност, несаницу и нервозу: да видимо када да користимо валеријане у капима .
Валериана, шта је то и за шта се користи
Валериана оффициналис је вишегодишња зељаста биљка честа у влажним подручјима ливада и шума. Валеријана користи корен, ризоме и столоне који се беру у јесен или пролеће и суше. Подземни делови валеријана садрже етерично уље, валепотриати, лигнане, алкалоиде и аминокиселине.
Валеријана има умирујуће дјеловање и користан је лијек за несаницу, нервозу, напетост, стрес и анксиозност. Чини се да је ефекат валеријана последица афинитета његових компоненти за ГАБАа рецептор са инхибиторним деловањем: екстракти валеријана стимулишу синтезу овог рецептора, погодују ослобађању и инхибирају његово поновно узимање и катаболизам
Лијек валеријана се користи у опуштајућим биљним чајевима или се користи за добивање водених и хидро-алкохолних екстраката.
Користите валеријане у капима, дозирање
Валеријана је природни лек који се препоручује за несаницу, нервозу и узнемиреност сезонских промена . Поред инфузије, коријен валеријане може се користити у капима у облику хидроалкохолног екстракта или воденог екстракта.
Дозерија валеријана у безалкохолним капљицама је 400-900 мг која се узима током дана, док је за хидроалкохолни екстракт доза 20 капи три пута дневно у случају анксиозности, стреса и нервозе и 40 капи пре одласка спавати ако болујете од несанице.
Валеријана је ефикасна у продуженом третману, тако да је препоручљиво да узмете овај лек најмање две недеље да бисте могли да цените његове користи.
Валеријана је често повезана са другим смирујућим дрогама, као што су пасијон, глог и лимета. У биљним чајевима додају се и ароматични лекови као што је матичњак како би се ублажио непријатан укус коријена валеријане .
Унос валеријане ретко укључује мање нежељене ефекте, укључујући главобоље и гастроинтестиналне поремећаје; коријен валеријане се у сваком случају боље толерише од лекова који се нормално користе за лечење несанице и његов унос не изазива поспаност током дана.
