Витамини су неопходни за функције организма и за здрав изглед коже и косе.
Да видимо како фолна киселина може да утиче на губитак косе и белу косу.
Фолна киселина, бела коса и губитак косе
Витамини су есенцијални молекули за здравље тела јер су укључени у бројне метаболичке процесе у нашем телу.
Недостатак витамина може угрозити здравље и манифестовати се са недостацима који могу да утичу на кожу и косу.
Као што ћемо видети, фолна киселина је неопходна у неким процесима биосинтезе у нашем телу, за производњу молекула који чине ДНК: због недостатка фолне киселине може доћи до губитка косе и прераног сијевања, јер је коса привидна брза замена, чије ћелије требају ДНК за репродукцију .
Ретка коса, коса која пада, бела коса у младој доби могла би стога сакрити недостатак фолне киселине, посебно ако је повезана са другим симптомима.
Дневна потреба фолне киселине је 0, 2 милиграма; у трудноћи се вриједност удвостручује на 0, 4 милиграма. Уравнотежена исхрана тешко да треба допуњавати, али недостатак фолне киселине је један од најчешћих и у неким случајевима може бити користан за примену фолне киселине: комерцијално доступних намирница обогаћених фолном киселином, укључујући житарице за доручак. суплементи доступни у биљној медицини.
Међутим, лекар мора, одговарајућом анализом, да одреди могући недостатак фолне киселине и да успостави могућу терапију.
Шта је фолна киселина и за шта се користи
Фолна киселина, или фолна киселина, је есенцијални у води растворљив витамин у биосинтези многих супстанци које производи тело, а његов недостатак је један од најчешћих, нарочито код трудница.
Важна функција фолне киселине је да делује као коензим у облику тетрахидрофолата у реакцијама синтезе серинских и метионинских амино киселина, пурина и ТМП, ДНК нуклеотида.
Важни недостаци фолне киселине (због повећања потреба у трудноћи или малапсорпције узроковане цревним болестима, алкохолизмом или дрогама) могу довести до озбиљних анемија због смањене синтезе молекула важних за ДНК .
Симптоми су слични симптомима недостатка витамина Б12, тако да лек треба да процени узрок анемије да би успоставио терапију. Код трудница недостатак фолне киселине може имати важне посљедице као што је спина бифида у фетусу.
Фолна киселина се не производи у нашем организму, стога се мора узети кроз дијету : поврће са тамно зеленим лишћем је посебно богато овим витамином: шпинат, зелени купус, репа су неки примери.
