Зелени чај за мршављење

Зелени чај је добар савезник за мршављење. Јасно је да нема потребе да пијете неколико литара дневно без правилне исхране и редовне физичке активности. Рецимо да су његова својства таква да је одличан напитак за помоћ особама са прекомерном тежином .

Главне стимулативне компоненте зеленог чаја које обављају ову функцију су теофилин и теобромин, које имају веома диуретичну активност, галску киселину, кофеин и теин. Ово последње фаворизује елиминацију вишка масноћа, захваљујући ензимској стимулацији.

Зелени чај који садржи

Зелени чај садржи и флавоноиде, катехине, полифеноле, флуор, цинк и чак многе витамине: А, Б1, Б2, Б12, Ц, Е, К, ПП и танине.

Полифеноли омогућавају прогресивно ослобађање кофеина у организму и смањују асимилацију угљених хидрата и дијетних липида, ограничавајући тако број апсорбованих калорија .

Овдје се може рећи да зелени чај чини да изгубите тежину. Коначно, цинк је веома активан у спречавању антиинфламаторних или алергијских реакција коже.

Зелени чај у трудноћи: да или не?

Како пити зелени чај да изгубите тежину

Узимајући у обзир оно што је објашњено, пијење два до пет шалица зеленог чаја дневно, у било које доба дана, препоручује се у случајевима гојазности и прекомерне тежине. Ако се кофеин не подноси много, препоручљиво је испрати га са мало кипуће воде и оставити да се инфундира максимално 5 минута.

Зелени чај не само да је користан за губитак тежине, већ се препоручује и онима који пате од кардиоваскуларних проблема, високог холестерола и физичког умора, често узрокованог вишком телесне тежине, или ниским притиском који понекад прати пад тежине, последично. дијета.

Зелени чај је такође антикарциногено, медицинске студије то доказују, након испитивања популација које га обично користе (Кина, Јапан, Мароко), где је проценат туморских обољења низак. Зелени чај такође помаже у јачању имуног система.

Зелени чај, напитак за мршављење, акцелератор метаболизма, савезник за здравље нашег тела: има и оних који су покушали да посаде зелени чај у домацој прорприји у Италији!

Један недостатак: прекомерна употреба зеленог чаја може изазвати раздражљивост, несаницу и погоршање чира. Не на претјерану потрошњу у случајевима хипертензивних људи или оних који пате од несанице.

Радозналост : Зелени чај се такође налази у кремама за учвршћивање: његова корисна активност такође продире кроз дермис и чини ћелије реактивним и компактним.