Бубрези су витални органи пар екцелленце, у било којој медицинској традицији, од наше до таоистичке. У традиционалној кинеској медицини, на пример, бубрези су дом виталне енергије зване јинг.
Такође, у алопатској медицини ова корелација се поштује и често добар лекар зна када треба прибјећи дијагностичком прегледу колоне или се одлучити за извештај на бубреге и обрнуто, у зависности од случаја. Хајде да покушамо да истражимо ову важну везу.
Корелација између бубрега и леђа
Генерално, када бубрези пате, цијело тијело пати, исто вриједи и за кичму.
Читајући бол у леђима у психосоматском кључу, морамо узети у обзир висину на којој се појављује бол:
- на пример, вратни пршљенови имају велику повезаност са самопоштовањем, кривицом, осећањем смањеног;
- гребени се директно односе на емоционалну подршку;
- лумбална регија има везе са финзна, материјалном, економском подршком.
Бубрези су повезани са могућношћу преживљавања на достојанствен начин и одмах су под утицајем јаких услова страха . Подразумева се да страх може да утиче на различите услове и да у зависности од онога о коме је реч постоји бол који се јавља у једном делу леђа, а не у другом.
Бол у бубрезима: узроци и лекови
Како искористити бубреге и леђа
Оно што заиста чини разлику у смислу благостања, како за бубреге тако и за леђа, су неке кључне карактеристике: Хидратација, одмор, алкализирајућа дијета. Хајде да сазнамо боље.
1. Хидратација
Питање је веома важно, не треба заборавити да су бубрези наши филтери и дехидрација их доводи у озбиљан ризик. Тело троши воду и елиминише токсине мокрењем или знојењем.
Враћање ових течности је од фундаменталног значаја. Одговарајуће снабдијевање водом за мушкарце је око 3 литре дневно. За жене, адекватан унос је око 2, 2 литре.
Уопштено, човек се увек мора много слушати и покушати спријечити осјећај жеђи тако што ћемо повремено хидратизирати наше тијело, што је још важније након физичке активности, посебно ако је интензивно.
Често је осјећај глади заправо захтјев тијела које је жедно. Зашто је пијење, поред бубрега, добро за леђа? Супстанца која чини интервертебралне дискове је углавном водена. Ако вам леђа раде у стању дехидрације, ризикујете много.
2. Рест
Седење је изазов за тело, седење не значи одмор. За одмор не намеравате да се препустите седентарном животу, већ покушајте да посматрате положај од лежања и опустите све зглобове.
Посматрајте како користите хоризонтални положај и идите на спавање, које положаје узимате и покушајте да опустите тело, шаљући мисао на зглобове. Колона је дуга и снажна, али је увек у усправном положају, у константној игри сила, у континуираном плесу са гравитацијом.
Зато је важно погледати како се човјек одмара, колико дуго, у којем положају. Идеја да се мало провери светлост пре спавања на целом телу није лоша, ментална стаза која иде до ослобађања напетости тамо где постоји.
3. Алкализујућа дијета
Једење на веома протеински начин захтева много труда за бубреге и тело уопште. Преферирају прочишћавајућу и алкализирајућу дијету базирану на диуретичној храни.
Покушајте да унесете пуно свежег поврћа и изаберете легуминозе за унос протеина . Немојте занемарити идеју о важном уносу витамина.
Користи мед, уместо шећера. Неке врсте воћа, као што је ананас, садрже важне количине вредних антиинфламаторних лекова .
