Зима се приближава и сада смо сви дали отказ ... пре или касније ћемо се разболети. Зашто? Није речено!

Јако тијело се ријетко разболи и, када се то догоди, брзо зацјељује .

Вируси и бактерије нападају наше тијело само ако имунолошка обрана ослаби.

Исправна исхрана ће бити основна претпоставка, али и подршка коју нам природа пружа, попут природних антибиотика.

Сјетите се да антибиотици (чак и они синтетичких дрога!) Не дјелују на вирусе, који су главни узрок прехладе, већ на бактерије.

Да видимо зашто раде и који су природни антибиотици за зиму.

Природни зимски антибиотици: зашто

Узмимо корак назад: бактерије или микроорганизми су увек и свуда, али се разболимо када је наш имунолошки систем слаб и не успева да се супротстави "спољашњем нападу": на пример у ситуацији умора, стреса, депресија, неуравнотежена дијета, интестинални поремећаји.

Природни антибиотици и природни лекови генерално омогућавају побољшање имунолошког система "изнутра" без напада, активирања сопствене одбране и могућности одбране од напада спољних микроорганизама.

Али будите опрезни: у случају акутних симптома, упорне високе температуре и болести, одмах позовите свог лекара .

Не радите то сами, посебно са дрогом! У ствари, сви антибиотици, чак и они природни, треба да се користе само у случају стварне потребе, јер њихова неправилна употреба може да одабере отпорне бактеријске сојеве, баш као и за синтетичке антибиотике.

Природни зимски антибиотици: који

Већина нашег имуног система се налази око гастро-интестиналног система, јер је храна први "спољашњи агенс" који свакодневно узимамо, од кога се штитимо и бранимо, пре него што асимилирамо "добре" хранљиве делове.

Прва акција за наше здравље зими ће стога бити поштовање интестиналне бактеријске флоре и њена рестаурација у случају неправилног храњења или неселективне употребе антибиотика. Уствари, цревна флора се састоји углавном од бактерија, и јако је угрожена у случају третмана антибиотицима који нису подржани реинтеграцијом пробиотичких млечних фермента.

Детаљно, овде су природни производи са најбољим антибиотским ефектима, за зиму:

> Семе грејпа : њихов екстракт има антисептичка својства . Студија објављена у часопису Јоурнал оф Алтернативе анд Цомплементари Медицине тврди да је у стању да се бори са више од 800 различитих врста бактерија и вируса, гљивичних сојева и паразита. Сок од грејпфрута садржи и хесперидин, флавоноид са антиоксидативним и антиинфламаторним својствима који стимулише имуни систем .

Екстракт семена грејпа као додатак исхрани узима се разблажен у малим количинама у води или другим напитцима, додаје се пасти за зубе за бактерицидно дејство усне шупљине, или се разблажује у води за гргљање у случају упале грла.

> Уље чајевца : је етерично уље које се добија из биљке Мелалеуца Алтернифолиа. Има дезинфекциона и противупална својства.

Састоји се од око 48 активних органских једињења, укључујући терпинен и цинеолоед, веома активна као антибактеријска средства, као антифунгална средства и као антивирусна средства. Зими је употреба ефикасна кроз фумигације за дезинфекцију и чишћење респираторног тракта и побољшање проблема изазваних кашљем и прехладом;

уметнути у овлаживач ће помоћи да се очисти зрак у кући; помешањем неколико капи у мало воде, моћи ћете да направите грла која пламте кроз грло .

Међутим, будите опрезни: уље чајевца треба користити опрезно, јер може изазвати алергијске реакције или осетљивост.

> бели лук : сумпорна једињења садржана у белом луку и одговорна за формирање типичног мириса, укључују алицин . Аллицин такође има изузетан ефекат на антибиотик, чија је моћ над бројним типовима бактерија (укључујући и оне одговорне за тифус) већ запазио Лоуис Пастеур.

Бели лук садржи и друге антибактеријске супстанце као што је гарлицина. Такође има повољне ефекте на црева; у облику инфузије је одлична помоћ у борби против кашља и прехладе . Да бисте ограничили халитозу, само уклоните зелени пуцањ у њему пре него што га узмете.

ецхинацеа : то је вишегодишња зељаста биљка Сјеверне Америке. Користе се корени и надземни делови, који садрже: полисахариде са имуностимулационим и антиинфламаторним деловањем ; ехинакозид са благим антибиотским и антивирусним деловањем .

Ехинацеа помаже у лечењу и превенцији свих врста инфекција и има снажно стимулативно дејство на имуни систем . Користи се чисто, у корену, за инфузије, или као алкохолни екстракт, течност за испирање уста или уље.

Контраиндикована је у трудноћи и дојењу, не препоручује се онима који су алергични на пегавост, консултујте се са лекаром у случају аутоимуних болести.

> прополис: његова главна компонента је смола састављена од антибиотских супстанци које дјелују против бактерија, гљивица и паразита.

Пчеле сакупљају ову смолу из пупољака лишћа, из коре, и претварају је у прополис и користе је као материјал за изградњу и одбрану кошнице . Активне компоненте прополиса су: флавони и флавоноиди који јачају имуни систем, есенцијална уља, полен, елементи у траговима који су у малим дозама битни за имуни систем.

Помаже код запаљења уста и грла, код прехлада, код инфекција уха, код спољашње употребе, код бронхитиса. Налази се чиста или у облику тинктуре или у облику таблета, масти, уља.

Потребан је опрез код особа алергичних на прополис. Прополис се не препоручује током трудноће и дојења, након консултације са лекаром.