Шта су мантре
Мантре су прецизна комбинација ријечи и звукова у облику слогова, ријечи или цијелих реченица, написаних на санскрту. Реч мантра потиче од корена „човека“ који на санскрту значи „мислити“, а суфикс „тра“ потиче од „траи“, што значи „заштитити или ослободити се везе самсаре или феноменалног света“.
Сходно томе, превод израза Мантра је: " Мисао која ослобађа и штити ". Неки тврде да суфикс "тра" у речи мантра потиче од "три", што значи "кроз". Значење се не мења, јер значи да је мантра корисна за прелажење мора ума. На овој слици ум се упоређује са морем које је понекад у олуји, други пут је мирно, баш као наш ум и његове мисли.
Утицај мантри на ум
Обично можемо само да видимо површинске слојеве овог мора које је ум, док једва можемо да видимо дубину, где су често узроци наших проблема, наших страхова, забринутости скривени. Мантра нам помаже да приступимо тој дубини са снагом њених вибрација, не само да искоријенимо коријене наших болести, већ и да приступимо нашим огромним ресурсима. Мантра служи да смири или заустави ум, то јест да стави сваки ментални процес под нашу потпуну контролу .
Колико пута смо се нашли у размишљању о старим или апсурдним стварима, без икакве важности за наш садашњи живот, и питамо се: "Зашто ја размишљам о овој ствари?" друге нон-стоп. Тако у нашем уму непрестано прелазимо из једне мисли у другу, не схватајући је, трошећи значајну количину енергије, коју бисмо уместо тога могли да користимо за нашу корист, да смо у стању да контролишемо свој ум.
Што је ум мирнији и стабилнији, више смо у могућности да завршимо оно што смо поставили за тај дан и да спроведемо наше пројекте у кратком времену. Када наш ум непрестано лута од једне мисли до друге без да смо ми свесни тога, ми увек осећамо одређену нелагоду, наш живот је увек у току, заборављамо ствари, често мењамо своје расположење без разумевања зашто. То је зато што нисмо у стању да контролишемо своје мисли и усмеравамо их ка ономе што желимо, не можемо бити фокусирани, фокусирани на наше циљеве, али дозвољавамо да нас ометају хиљаде ствари путем интернета, Фацебоока, оглашавања, ТВ-а, трачева, часописе које читамо, итд.
Рецитовање мантре не само да умирује ум, већ и повећава нашу способност да се концентришемо како би нам помогли да престанемо да се понављамо у ситуацијама, учећи уместо тога да делујемо свесно и за нашу корист.
Временом, са сталном праксом мантри, престаћемо да будемо "жртве" нашег ума и наше импулсе да постанемо протагонисти наших живота. То не значи потискивање мисли или емоција, већ учење да се њима управља и користи, умјесто да их користе.
