Спавање и његова природа одувек су привлачили пажњу не само од научних истраживача, већ и од великих мислилаца и филозофа. У ствари, постоје многе врсте спавања које су научници формулисали да би разумели шта су функције спавања. Хајде да сазнамо боље.

Зашто спавамо?

То је питање које још није добило ниједан одговор и можда чак не постоји! Оно што је сигурно је да је сан, и његова природа, увек представљала велики знак питања, изазивала је знатижељу и интерес не само научних истраживача, већ и великих мислилаца и филозофа.

Аристотел у "Де Сомно ет Вигилиа" је теоретисао да је "у стварности сан настао када је телесни елемент повучен топлотом кроз вене до главе. [...]. Животиња се буди када се заврши варење \ т то јест, када преовладава топлота која је концентрисана у великим количинама од стране суседних региона у малом простору и што је више пуне крви издвојена од чистијег. [...] Речено је, дакле, шта је узрок спавања: он се састоји у компактној масовној рецесији тјелесног елемента који се вуче природном топлином према примарном сензорном органу - а што је сан - то је парализа примарног сензорног органа који га чини неспособним за дјеловање и то се нужно производи у погледу очувања животиње (јер животиња не може постојати ако услови који га чине не остварују): сада је остатак чува . "

Аристотел је веровао да је телесни елемент, то јест метаболити услед хране, доведени у циркулацију изазвали спавање и да је сан имао конзервативну функцију, стављајући на починак "примарни сензорни орган", додир.

Свакако, у светлу знања о савременом добу, постоји више тачних и научних аргумената, али који сами по себи разматрају теорије изражене још у ИВ веку пре нове ере.

Различите теорије сна

Еволуцијска теорија

Према неким научницима, људи првобитно нису били изложени спавању, али су током ноћи били принуђени да се сакрију како би се заштитили од напада грабежљивих животиња и тако смањили своју активност на нулу, у поређењу са дневним.

Такво ограничење изазвало би тенденцију спавања, учвршћујући навику током времена. Ова теорија није јако спонзорисана и надасве не одговара на "Велико питање", преусмеравајући активност сна на пуку адаптацију и лишавајући је било какве функционалне вредности.

Конзервативна теорија енергије

На основу неких истраживања о физиологији сна и хемијско-органских промена изазваних сном, неки истраживачи су теоретизирали да сан има функцију очувања енергетских нивоа које стање будности и активности неизбјежно захтијева.

Током НРЕМ фазе сна потреба за кисеоником се смањује, број откуцаја срца успорава, тонус мишића се смањује и температура тијела опада; један улази у неку врсту енергетске станд-би државе, која компензира трошење бдјења.

За неке животиње, које током зиме падају у хибернацију, ова теорија се прилагођава савршенству: недостатак хране, снижавање температуре околине, тешки услови преживљавања се суочавају са дугим сном који чува живот и спрема се да се суочи са повољном сезоном.

Репаиринг Тхеори

Спавање је терапеутско : "после доброг сна све је јасније и смиреније"! Колико је пута таква изјава била претеча истине. На основу те теорије , спавање служи за одмор тела и ума од напора који су учињени током будног стања.

То је стање физиолошког опоравка, које обнавља когнитивне функције, физички стрес и хуморалне промјене. Довољно је рећи, у посебно озбиљним клиничким случајевима, функцији индуковане коме или антидепресивним фармаколошким третманима који помажу спавање, да произведу стања психофизичке релаксације.

Теорија заштите

Ова функционална теорија се везује за репаративну, али предвиђа њену намеру у смислу времена. Она се заснива на превентивним способностима које је људски или животињски организам способан да активира како би припремио, планирао и заштитио себе с обзиром на посвећеност, улагање физичких и менталних енергија. Спавање се стога сматра превентивним чином, суоченим са сигурним пост-енергетским исцрпљењем.

Такође, у овом случају пример коме изазване за посебно ризичне ситуације је симболичан, јер дубоки сан спречава виталне стресове који се не могу толерисати у тим условима.

Биолошка теорија

Ово је можда најједноставнија теорија, која не иде у потрагу за функционалним аспектима, већ на веома објективан начин санкционише постојање биолошког сата који плаћа циклусе спавања и буђења, без обзира на спољашње услове.

То су циркадијански ритмови који свакодневно регулишу хемијске, физичке и менталне процесе организма, постављају га и калибрирају фазе напетости и релаксације, омогућавајући да се уравнотеже и ускладе све безбројне активности које се разматрају у живим бићима, као што је пумпање крви, дисање, телесна температура, варење, ћелијске размене.

Такође, промена сна и буђења пада под ову контролу, без утицаја околине. С тим у вези, Универзитет у Торину 60-их година доживио је потпуну изолацију групе људи у пећинама без природног свјетла и без сатова, потпуно лишених вањских референци: по први пут је очуван ритам спавања и буђења, чиме се демонстрира постојање унутрашњег "тајмера" који у одређеном тренутку "искључује прекидач"!