Медитација Мандала је древна пракса медитације која се састоји од интеракције са тибетанским дизајнерским формама . Откријте га боље.
Историја и порекло медитације Мандала
Мандале су посебни дизајни тибетанског поријекла који се користе за практицирање медитације. Иако је симболика сваке мандале богата и веома сложена, значење иза ње је исто, наиме повезивање центра са периферијом . Свако од нас живи у површном слоју ствари, са посљедичним губитком вида нашег центра.
Зато нам медитација мандале омогућава да повратимо свест нашег центра. Свака мандала, захваљујући присуству боја, облика, симбола и слова, представља посебне енергије . Оне су присутне у мандали, што може довести посматрача у контакт са енергијама које он представља. Мандала тако представља слику вибрације, чија се динамика изражава у трансформацији која се одвија на свијести и енергији простора. На тај начин представља однос између простора и времена.
Реч мандала долази са санскрита и значи круг . Трагови се већ могу наћи у светим текстовима Веда, око 1500. године пре нове ере. Ц. Термин се првобитно односио на небеске елементе као што су Сунце и Месец. Квадратна мандала са четири наставка, у облику слова Т, састоји се од слике у којој су слике, места и објекти приказани са значајном прецизношћу. Сврха израде мандале је помирити се и некако поново ујединити људски "микрокозмос" са божанским "макрокозмом". На тај начин, она представља средство, уз медитацију и молитву, да достигне виши степен свијести.
Предности медитације Мандале
Мандала означава круг. Сваки круг има центар. За будисте, цртање мандале, обојеним пијеском или шкољкама, повећава свијест и доводи до просвјетљења. Ко практикује медитацију мандале ствара круг енергије који омогућава субјекту да се усредсреди, на потпуно природан начин. Најнепосреднија корист је тренутна мирна и апсолутна тишина.
Медитација мандале, у стварности, ствара енергетски круг који подиже редове енергије. Контемплација мандале инспирира ведрину, која произилази из смисла и реда које видимо.
Медитација мандале одговара на захтеве хармоније и равнотеже повезане са стварношћу у континуираном кретању између материјалног живота и духовног живота. Ми налазимо поруку благостања и мира, понекад магичне, јер милује најдубље жице људског бића, враћајући је у доба у којем су Природа и најинтимнија суштина човека биле усклађене и интегрисане са енергијама универзум.
Ако не желите да идете тако далеко, терапеутска употреба мандале је такође раширена на Западу, користи се као кључ за разумевање субјективног унутрашњег универзума. И искусити мандалу је нитко други него Царл Густав Јунг (1875-1961), студент Сигмунда Фреуда (1856-1939), отац психоанализе. Према Јунгу, мандала је веома корисна јер омогућава консолидацију унутрашњег бића, фаворизовање дубоке медитације.
Можете ићи дубље у све врсте медитације
Опис технике
Медитација Мандала је релативно једноставна. Једном када установите које су вам мандале посебно важне и повољне за вас, оне се могу користити или као помоћ у медитацији или чак само да их посматрате, допуштајући им да дјелују на вас. Да видимо шта да радимо. Дајте себи тренутак дана када можете мирно да се одморите.
Узмите мандалу и поправите центар дизајна. Пратите ову акцију широким и дуготрајним дахом . Повећајте своју концентрацију у центру, не допуштајући да будете загађени околином. Баш као што око улази у центар цртежа, тако замислите себе како се спуштате у себе, у дубину, као да сте преплављени током струје. Изаберите тачку на свом телу и упутите нас ка њој. Није важно који. То може бити срце, глава, пупак ...
Када осетите осећај опуштености и благостања, будите спремни да се потпуно препустите њему. Не захтевајте ништа посебно, једноставно будите свјесни онога што се догађа. Други начин интеракције са мандалама је да се шетате линијама периферних фигура са кажипрстом десне руке, а затим поново изведете путању са кажипрстом леве руке, у супротном смеру.
Погодно за
Интеракција са мандалама нуди неке идеје да постанемо свесни несвесног психичког садржаја, како бисмо ослободили моћи самоизљечења и створили унутрашњу хармонију. Медитација мандале је стога усмјерена на оне који желе да науче више о одређеним аспектима своје личности . У ствари, ова техника омогућава овим субјектима да испољавају унутрашње напетости и конфликте, изазивајући разјашњавање и регулисање ефекта на духовну личност.
Медитација са мандалама је такође усмерена на оне који желе да траже опуштање и благостање, а да се не одрекну своје креативности : у мандалама наша осећања и расположења нису изражена само, већ наша уметничка и креативна способност настаје на сунцу. Ко се приближи медитацији мандале обично је особа која тражи хармонију у хаосу своје особе.
Ако наше Јаство није хармонично, ако нешто недостаје, то значи да живимо у неравнотежи: зато спајамо елементе који обезбеђују равнотежу, хармонију и поновно уједињење са собом у мандали.
Где се практикује медитација Мандала
Медитација Мандала је веома једноставна за практицирање и постоје многа решења која су доступна адепту. Пре свега, постоје курсеви мандале, често у тибетским студијским центрима ако су блиско повезани са медитацијом, која подучава филозофију и технику мандале.
Важно је знати врсте мандала и њихове асоцијације са бојама. Поред овог тренинга, постоје и други начини да се медитира са мандалама. Постоји неколико књига о мандалама које садрже цртеже који могу бити обојени, са приложеним објашњењима и информацијама.
Постоје и многи видео снимци о мандалама, чија визија прати, из интернетске ере, медитацију из удобности дома, захваљујући и помоћи слатке позадинске музике. Увек на мрежи, могуће је пронаћи мандале за бојење, које се могу преузети и одштампати.
радозналост
Традиционални карактер мандале треба изградити пијеском, прекрасним приказом непостојања ствари и живота. Мандале, у 99% случајева, намерно су уништене након употребе .
Пијесак се пажљиво помера према центру или према извору цртежа, а прашина се сакупља у урну. Један дио се дијели на присутне, док се други дио излијева у најближу ријеку или поток, тако да кроз благослов воде океани стижу до мора, доносећи благостање и здравље цијелој планети.
Само неколико мандала остаје изложено у манастирима, тако да могу бити упозорење: док се не постигне здравље и прочишћење свијета, мандала неће постићи своју сврху.
