Деца воле грицкалице, али у већини случајева паковани производи су изузетно богати једноставним шећерима и лошим квалитетом масти . Из тих разлога, ако се понекад може добити снацк, у контексту здраве исхране не би требало да постане правило. Дакле, хајде да видимо неке природне и до-ит-иоурселф алтернативе за наше дјечје грицкалице.

>

>

>

Природне грицкалице за кућну потрошњу

Код куће, алтернативе за ДИИ природне грицкалице су многе, да видимо неке:

• Македонија. Да би воћна салата са свежим сезонским воћем била примамљивија и привлачнија, можете додати неколико капи тамне чоколаде и / или једну или две кашике ванилијег јогурта. Често, чак и кашика свеже креме може бити укусна идеја да обогате воћну салату.
• Спужве од свежег воћа . Дјеца живе од приједлога; шарени и мирисни ражањ ће оштетити апетит и најтежег детета.
• Воће са црном чоколадом. Тамна чоколада, ако не претерујете са количинама, је одлична храна. Покушајте да понудите комадиће воћа умочене у тамну чоколаду за ужину, деца ће је сигурно обожавати.
• Урадите сами природне грицкалице, на пример шипке од зоби, сувог воћа и меда.
• ДИИ кекси и колачи.
• ДИИ торте и пите.

ДИИ природне грицкалице за школу

Када говоримо о ДИИ природним грицкалицама које треба узети у школу, расправа постаје мало сложенија, јер је потреба да се дјетету понуди нешто здраво и храњиво повезано с практичношћу. Да видимо неке идеје:

• Мешана уљана семена, већ гранатирана.
• Сушено воће (смокве, кајсије, шљиве).
• Неке врсте свежег воћа, оне једноставног одржавања: банане, јагоде, кајсије, али и мандарине и клементине, можда већ огуљене, редуковане на сегменте и чуване у малој пластичној посуди.
• ДИИ природне грицкалице .
• Домаћи колачићи .
• ДИИ тартс .
• Бела пица направљена од пиринча или камут брашна, слатког или сланог.
• Мали сендвич, пуњен природним џемом.

Можете сазнати више о својствима риболова, савршеним за дјечји снацк

ДИИ природни рецепти за ужину

Ево, на пример, две до-ит-иоурселф природне грицкалице, које се могу једноставно припремити код куће. Могућности су бескрајне, само требате направити неке тестове и слиједити укус ваше дјеце.

Бисквити од цитрусног воћа

Састојци : 300 грама камут брашна, две кашике меда агрума, три кашике екстра дјевичанског маслиновог уља, нарибана корица нетретиране наранџе, гратед ринд оф необрађеног лимуна, прстохват соли, пола кашичица соде бикарбоне, велико цело јаје.

Процедура . Све састојке ставите на посуду за пециво, са изузетком уља, јаја и меда. Помијешајте састојке са својим рукама и направите га као вулкан, са кратером у центру, гдје ће се прво ставити мед, а затим јаје и уље. Мешајте почевши од центра, са осталим састојцима. Поступак је исти као код класичног пецива. Ако је тесто тешко или не можете добити класичну лопту, додајте сок од пола наранџе.

Када добијете куглу за тесто, оставите је да одстоји у фрижидеру око пола сата, разваљајте је ваљком и изрежите кексе са калупима. Пеците на 180 степени око 7/8 минута.

Свеет пиззас

Састојци. 300 грама брашна од пиринча, 200 грама камут брашна, пола коцке пивског квасца, кашика екстра дјевичанског маслиновог уља, грожђица (по избору), шећер од целог зрна трске, топла вода.

Процедура. Отопити квасац у пола чаше топле воде у коју сте додали кашичицу шећера. Ставите два брашна на посуду за пециво, помешајте их и додајте све остале састојке, осим шећера и грожђица. Узмите куглу од теста и пустите га да се диже три или четири сата. Дужи временски услови допуштају нам употребу мањег квасца. Када се тесто подигне, ако ваша деца воле грожђице, додајте шаку, претходно натопљену водом, и поново гњечите. Иначе, директно формирајте пице, које ће онда морати да "зачините" прскањем целог шећерног шећера и печете у пећници на 180 степени око 10 минута.