За оне који су неодлучни да ли ће ићи на дијету и питати се: "Али зашто бих то урадио? Зашто бих се лишио ужитка добре хране, јео другачије и много жртвовао?", Али и за оне који већ раде дијету и ризикује да изгуби мотивацију ... ево листе добрих разлога зашто је вредно изгубити тежину .
Кад год се запитате зашто се суочавате са фрустрацијама и жртвама да бисте изгубили неки Кг, прочитајте га поново и помоћи ће вам да га запамтите!
- Да га више волим
- Да бих коначно могао да купим одећу која ми се свиђа и која се сада не уклапа или ме повриједи
- Бити здравији физички
- Повећати самопоштовање и тиме побољшати своје међуљудске односе
- Да бих учествовао у тим активностима у јавности које ме сада чине срамотним
- Да би се побољшала физичка интимност
- Да привучем више људи које желим привући
- Да се осећате сигурније на радном месту
- Да не би било срамота када једем испред других
- Да се осећам задовољно са собом и зато стекнем више поверења у своје способности
- Смањити крвни притисак
- Смањити холестерол
- Да би се смањио ризик од кардиоваскуларних болести
- Да се осећам задовољно када гледам у огледало ујутро и почињем слободан дан на десној нози
- Бити оптимистичнији
- Да примите комплименте и да се осећате срећно и задовољно
- Да имамо више енергије да радим све што желим
- Да одем у теретану, да плешем, у базен без да се стидим свог тела
- Да ме стави у костим (онај који волим) уз море или поред базена и не осећам се увек приметно или збуњено
- Да лако пронађете праву величину и модел у продавницама на које волим да идем
- Бити примјер пријатељу или члану породице који мора изгубити тежину и никада не започети дијету
- Да се више не осећам кривим
- Бити мање под стресом
- Да изгледа млађе
- Да узмемо мање лекова
- Да би се смањио ризик од дијабетеса
- Да би се смањио ризик од респираторних болести
- Да би се смањио ризик од рака
- Да би се побољшало расположење и смањио ризик од депресије
Зар то не изгледа добро?
