Када говоримо о карпалном тунелу, говоримо о специфичној анатомској структури ручног зглоба.
Зглоб се састоји од костију карпуса, које прелази празан простор зван карпални тунел; Унутар карпалног тунела пролазе савитљиве тетиве које дозвољавају савијање прстију и попречни лигамент карпуса, који из подлактице допире до костију руке.
Тетиве су влакнаста структура која повезује кости и мишиће: они су продужетак мишића, фиксирају га на кости и покривени су синовијалном течношћу, што омогућава лако клизање и способност растезања. Када се из разних разлога ова течност упали, јављају се симптоми тендонитиса.
Синдром карпалног тунела настаје када упале и отечене флексорске тетиве притисну попречни карпални лигамент, са којим дијеле простор карпалног тунела.
Синдром карпалног тунела: симптоми
Симптоми тендонитиса повезују симптоме карпалног тунела са специфичном патњом прстију руке .
Они су:
- бол у прстима и зглобу, посебно палац, а затим индекс и средњи прст, са немогућношћу или ограничењем кретања;
- трнци и укоченост укључених три прста;
- ограничење покрета и неисправног и не-чврстог захвата захваћене руке;
- акутни бол који се шири од руке до подлактице и рамена, уз ограничено кретање;
- изоштравање симптома бола нарочито током ноћи и током покрета .
Свима се може десити да осећају бол у зглобу, али када бол постане константан или се јавља циклично, мора се одмах интервенисати не само да би се ублажио симптом већ углавном да се елиминишу узроци који су довели до настанка синдрома карпалног тунела.
Синдром карпалног тунела: узроци
Узроци, као и симптоми, су исти као и они који одређују почетак заједничке тендинитиса:
- генетска предиспозиција : карпални тунел има различите димензије од особе до особе од рођења, а то одређује простор у коме коегзистирају савитљиве тетиве и попречни лигамент зглоба;
- фактори околине : начин живота и употреба тијела одређују функцију и одговор самог тијела. Када је присутан синдром карпалног тунела, први узроци који се истражују су употреба ручног зглоба, шаке и подлактице. Слабо извршен или претежак ручни рад за физичку структуру оних који их изводе, неадекватне покрете и положаје који присиљавају зглобове на неприродне положаје, неке спортове и одређене послове, као што су они изведени на видео терминалима са мишевима, ломовима зглобова : све су то узроци бола;
- психофизички стрес, интоксикација организма, артритис, дијабетес, реуматизам, сенилност, хормоналне промене током трудноће, прекомерна тежина и неправилна исхрана такође доприносе настанку синдрома карпалног тунела.
Лечи и природни лекови за синдром карпалног тунела
Традиционална медицина има тенденцију, у већини случајева иу данашњим хроничним ситуацијама, до прве фармаколошке интервенције за ублажавање упале, а затим и за операцију . Ово се може избјећи ако се пажња посвети тијелу, а симптоми нису занемарени, важни сигнали којима нас сома интелигентно обавјештава да нешто није у реду.
Много тога се може урадити када нема акутних симптома : мобилизација и ротација зглоба је корисна вежба која чини тетиве флексибилним и припрема их за физичку активност чак и ако су интензивне
Када се симптоми појављују спорадично могуће је интервенирати иу акутној иу мање акутној фази .
У акутној фази они су корисни:
- облози који обасјавају тетиве, као што су глина или лед или планинска арница ;
- одмор и интеграција са природним Омега 3 (као што је природно присутно у ланеном уљу) и витамином Б6 (присутно у смеђем пиринчу и зеленом лиснатом поврћу) који помажу да се генерално запали тело
- инфузије хиперикума су одличне као запаљива и умирујућа средства за бол.
Поред тога, важно је имобилизирати ручни зглоб и обратити пажњу на покрете, без преоптерећења зглоба или руке, првог лијека за ублажавање симптома синдрома карпалног тунела. Такође ће бити потребно да држите зглоб зглоба поравнат и да се не савија.
