Један од главних фактора на које можемо утицати да промовишемо наше благостање је моторна активност . Ако би многи могли причати о каучу, они би свакако тражили мало предаха, с обзиром да је облик стражњице власника још увијек ту да свједочи његовом седећем начину живота . Колико пута смо од нутрициониста чули од наших пацијената да су присиљени да остану на дијети јер се масноћу само удишући ваздух, или не губе дах, упркос физичкој активности и физичкој активности? Свакако, њихов животни стил, њихове прехрамбене навике, спавање, дневне активности, разне моторне активности морају се процијенити прије него што дођу до погрешних закључака.

Данас, једноставним тестом "мотор-метаболички холтер " може да мери животни стил, колико смо активни или неактивни, колико калорија уносимо, које су наше навике спавања, држећи све под периодичном контролом са ОБЈЕЦТИВЕ квантификацијом, РЕАЛ о томе како живимо и како можемо све то промијенити како бисмо живјели боље, фит и здрави.

Научне студије су одавно потврдиле да физичка активност утиче на енергетску равнотежу, равнотежу тијела између масне и масне масе и здравственог стања, али исто тако говори да физичка активност мора бити "дозирана", одговарајуће калибрирана, да би избегли могуће ексцесе. У Европи, две трећине одрасле популације не достигне препоручене нивое физичке активности. Чини се да су главни разлози: недостатак времена и интереса; осјећај неадекватности; логистичке тешкоће за коришћење спортских објеката; слаба сигурност јавних мјеста гдје се може практицирати физичка активност; осећај исцрпљености до те мере да преферира да посвети слободно време одмору; неисправан осећај довољне активности (а да то заправо није).

Крајњи резултат ове сложене ситуације је да физичка неактивност узрокује смртност, гојазност и кроничне дегенеративне болести (кардиоваскуларне болести, дијабетес, тумори, итд.). Физичка активност за здравље је она умереног интензитета која убрзава рад срца и повећава метаболизам у мировању 3 до 6 пута (3-6 метаболичких еквивалената или МЕТ *). Стога је важно евалуирати ову компоненту у оквиру цјелокупног начина живота субјекта који се разматра. Захваљујући сензорима који су присутни на метаболичком холтеру, анализа потрошње калорија, моторног профила и начина живота превазилази критериј субјективности да би постала нова прилика за евалуацију, праћење и верификацију.

Мера укупне дневне потрошње енергије, у многим случајевима, може бити корисна да би се дало објективну свест о томе колико трошимо, у поређењу са колико калорија уносимо (једемо и пијемо) сваки дан. Овај драгоцени инструмент, малих димензија и веома мали, који се користи у медицинским и спортским центрима, истраживачким центрима, носи се под ведрим небом испод одеће и одржава се у просеку 3 дана (до 15 дана). Подаци се затим читају од стране софтвера и могу се штампати и архивирати. За исправну процедуру коришћења, тумачење, како би се избегла велика грешка, препоручује се да се обрате стручним нутриционистима који информације о холтеру преведу у савете о исхрани и начину живота који су усмерени на појединачни случај.