Би МиСецретЦасе

То мастурбирање није штетно по здравље, већ, напротив, доноси разне користи са физичке и психолошке тачке гледишта, ми смо мало по мало учење. Наука потврђује да мастурбација смањује стрес, побољшава сан, промовише добар хумор и олакшава уживање у пару. А ако је и аутоеротизам учинио да изгубите тежину?

Колико калорија сагоријевате сексом и мастурбацијом

Бројач калорија у руци, можете лако квантификовати калорије које сагоревате током сексуалне активности . Тако знамо, макар индикативно, колико нас секс може натјерати да изгубимо тежину.

Недавно објављен чланак у Сунцу, нажалост, пригушује ентузијазам : просечна сексуална веза, која траје 6 минута, доводи до сагоревања око 20 калорија . Ништа што секс може узети у обзир као валидну алтернативу тренингу у теретани, трчању или пливању.

Можемо претпоставити да се ситуација не мења много чак ни када се разматра мастурбација .

За сада, не постоје научне студије које нам детаљно говоре о томе колико се енергије троши са аутоеротизмом. Ако заиста желимо бити оптимистични, можемо замислити спаљивање још неколико калорија кроз мастурбацију, само ако се узме у обзир трајање које прелази 6 минута.

Али има и добрих вести: ако аутоеротизам не чини да изгубимо тежину директно, чини се да је индиректно одличан савезник .

Зато што мастурбација чини да изгубите тежину

У свом бестселеру " Ви сте зашто једете ", др. Рамани Дурвасула, психолог и истраживач на Калифорнијском државном универзитету, испитује разлоге који доводе до преједања и неуспјеха покушаја дијете.

Ако је принудна потрошња хране потрага за утјехом и задовољством, лишавање их може бити врло фрустрирајуће и тешко.

И овде, неочекивано, мастурбација улази у слику : аутоеротизам лекар предлаже као алтернативу - и здрав - извор задовољства и задовољства. Замена без калорија угљених хидрата и масти, која се редовно користи.

Доктор Дурвасула може изгледати као необичан приједлог, али то постаје мање ако сматрамо да је мастурбација тренутак сусрета и контакта са самим собом, начин да волимо своје тијело и бринемо се о њему .

Вољети себе чак и када се не осјећамо добро у свом тијелу и желио би га промијенити може бити мали, али не ирелевантан, додатни потицај ка одабиру здравијег и здравијег начина живота .

Не заборављајући да ослобађање окситоцина и допамина, који се јавља током секса у паровима и током мастурбације, побољшава расположење. И то олакшава избор између колача и уравнотежене закуске!