Анусара иога, заснована на принципима поравнања, ставова и дјеловања, корисна је за спајање са духовном страном . Хајде да сазнамо боље.
>
>
>
>
>
>
Значење Анусаре јоге
Анусара је санскритски термин који потиче из Куларнавске тантре, што значи "тече милостом , пратећи срце". Намера је да се повежемо са духовном страном или са срцем.
Духовност се спаја са основним принципима поравнања тела. Положаји настају из дубоког унутрашњег осећања.
Порекло и филозофија Анусаре јоге
Анусара Иога припада модерној школи коју је 1997. године створио амерички Јохн Фриенд . Комбинирајте енергетске праксе Хатха јоге са тантричком филозофијом срца.
Од свог настанка до данашњих дана, ова дисциплина добија све више сљедбеника, а данас представља једну од најпопуларнијих јога стилова и једну од најраспрострањенијих школа на свијету, са преко 1200 професора и 100.000 студената широм свијета. .
Пракса
Да бисмо дошли до срца праксе Анусара јоге морамо истражити три основна принципа :
Поравнање се односи на Јнана Схакти, моћ знања. То је повезано са умом, то значи знање кроз интеграцију делова;
Аптитуде , или Иццха Схакти, тантрички концепт дефинисан као моћ или енергија потпуног бића. То је повезано са срцем и његовом моћи као силе на којој се заснива свака акција;
Акција, Крииа Схакти, енергија или снага акције.
Исто усклађивање се заснива на другим основним принципима: отворености према милости, снази или мишићној енергији, унутрашњој спирали, спољашњој спирали и органској енергији. Постоје и секундарни принципи који помажу да се асане усаврше. Предности ових принципа су постизање преданости према срцу и отворено стање ума.
Свака сесија се односи на одређену тему и асана секвенца није фиксна, може се чак и мијењати сваки пут. Позиције, више од 250, омогућују онима који практикују да ступају у контакт са најдубљим делом сваког од нас.
Предности Анусара јоге
Свака сесија може бити различита од друге, а методологија је такођер високо цијењена због својих терапијских учинака. Лекције су артикулисане на креативан начин на широком спектру асана које се развијају у хармонији са дахом, уредним поравнањем и хармоничном акцијом.
Поред рада на физичкој равни, постоји велика предност у смислу суптилних енергија да се деблокирају оне енергетске стагнације које су основа главних физичких и менталних болести, радећи пре свега у превентивној фази. Важне користи се добијају, на пример, у случајевима депресије, несанице, анксиозности, напада панике итд.
Позитивно делује и на добробит унутрашњих органа тела, на регулацију ендокриних жлезда и на нервни систем, чиме се стварају претпоставке за потпуно психофизичко здравље.
Јога вас чини лепом: губљење тежине са јогом
Мајстори и школе
Американац Јохн Фриенд основао је Анусару јогу 1997. године са специфичним циљем поновног увођења елемената хиндуистичке религије, углавном изведених из Сиддха Иоге Гурумаи Цхидвиласананде, у амерички круг Хата Иоге, често представљен у чистом здравом кључу. насљедник Свамија Муктананде (1908-1982), из којег Пријатељ тврди да је инициран, примајући од ње и темељну мантру коју преноси својим ученицима. Пријатељ је такође вежбао много година, пре него што је основао Анусара Иога, такозвану Ииенгар Иогу, која је добила име по Беллур Крисхнамацхар Сундарараја Ииенгар.
Почевши од 2010. године, неколико међународних посматрача извјештава о присутности у анусара јога групама елемената страних за хиндуизам, изведених из нео-паганизма и вицца. То је почетак скандала који надјачава проналазача методе. Дана 3. фебруара 2012. ИогаДорк блог оптужује Пријатеља да води тајни Вицца-ов конгрес састављен од сертификованих Анусара Иога учитеља и запослених у сродној организацији.
Амерички мајстор, такође оптужен за административне неправилности и употребу марихуане, имао би сексуалне односе са многим од тих жена, од којих су се неке удале. Пријатељ, интервјуисан, признаје режим сексуалне несмотрености који је задржан до тог тренутка. Пријатељ, након што је предао оставку, повукао се у суботњи период.
Заиста је сензационално да је заједница још увијек јака и да се одупирала мајчиној слабој и загађеној природи.
На интернету ћете наћи многе интервјуе са Џоном Пријатељем о скандалу у којем је био укључен; већина је на енглеском, многи су превише "меки" у тону.
Пиеро Виварелли је један од водећих заступника методе у Италији (познат иу иностранству) и први је добио цертификат у Италији. На међународном нивоу, пронађите информације на званичном Анусара веб сајту .
Анусара иога цуриосити
"Цити-самкоцатма цетано'пи самкуцита висвамаиах" или "Индивидуално биће, чија је природа Свест у уговореној форми, утјеловљује свемир у уговореном облику" . ( Пратиабхијна-хрдаиам - Срце препознавања) - Сутра 4. У овим ријечима Виварелли резимира дух који га покреће у настави на свом мјесту.
