Пробавни систем је онај који је највише погођен растом материце и хормонским промјенама типичним за трудноћу, због чега су цријевни поремећаји врло чести у девет мјесеци прије рођења.
Узроци интестиналних поремећаја у трудноћи
У првом триместру трудноће најчешћа нелагодност је јутарња мучнина, која је понекад праћена повраћањем; ови поремећаји су углавном узроковани високим нивоима естрогена и ХЦГ у крви .
Други поремећаји пробавног система, типични за трудноћу, су жгаравица и подригивање, вјероватно због споријег преласка хране и смањења мишићног тонуса сфинктера који раздваја желудац од једњака.
Успоравање интестиналног транзита хране је наглашено како трудноћа напредује, углавном због анатомског померања горњих органа ; то је разлог зашто констипација, која је уобичајена током трудноће, постаје проблем који највише смета, посебно у посљедњој четвртини.
Коначно, није ретко да се у последњим недељама трудноће јавља појава хемороида, делимично због прекомерног напора за евакуацију, делимично до тежине материце.
Бол у желуцу у трудноћи, природни лијекови за помоћ
Лијекови интестиналних поремећаја у трудноћи
Уз правилан начин живота и адекватну исхрану, интестинални поремећаји се могу спречити, ублажити и борити се током трудноће.
Главни природни лијекови су:
- Повећајте унос влакана . Дијета која је природно богата дијететским влакнима промовира цријевни транзит и тако помаже у спрјечавању зачепљења, а такођер и за његово рјешавање. Избегавши затвор, много тога се такође ради како би се спречио проблем хемороида . Због тога исхрана током трудноће треба да буде богата сезонским воћем и поврћем, као и целим житарицама.
- Пијте пуно воде . Правилан унос течности је увек важан, али у трудноћи је двоструко. Питка вода која промовише цријевни транзит често је врло користан природни лијек за превенцију и борбу против опстипације .
- Избегавајте седентарност . Ако то допушта ток трудноће и нема контраиндикација за кретање, умјерена физичка активност и активан животни стил могу помоћи у борби против многих интестиналних поремећаја типичних за трудноћу.
- Ако је проблем изнад свега метеоризам, ограничите потрошњу намирница које погодују формирању ваздуха у стомаку, на пример махунарке, укисељене пекарске производе, десерте и друге намирнице богате шећером. Посебно десерти, посебно индустријски, треба ионако избегавати, без обзира на било које интестиналне проблеме, јер фаворизују повећање телесне тежине и шећера у крви. Очигледно је да треба избегавати сва пића са угљен-диоксидом.
- Конзумирајте лагане и чешће оброке, како бисте олакшали варење и избегли да постане претежак.
- Конзумирати чајеве са карминативним ефектом; посебно се указује на чај од коморача, што такође погодује пробаву. Пре употребе природних биљних лекова, распитајте се о безбедности: неке биљке су заправо контраиндиковане током трудноће ; друге су сигурне, али само у одређеним дозама.
А ђумбир ? Може ли се користити у трудноћи? Ноториоусли, ђумбир је ефикасан природни лек за мучнину ; међутим, садржи супстанце са мутагеном активношћу и због тога се често не препоручује да се узимају за време трудноће . У стварности, нема доказа о тератогеним активностима ђумбира у трудноћи, али нема ни доказа о његовој сигурности.
